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　　原標(biāo)題：不要迷信什么“體考神器”，鍛煉身體沒有捷徑

　　近期，全國多地陸續(xù)進(jìn)入中學(xué)體育考試時(shí)間，一些號(hào)稱可以幫助考生提高成績(jī)的氮泵類產(chǎn)品“重出江湖”。以“體考神器”“體測(cè)提速藥劑”等為關(guān)鍵詞在電商平臺(tái)搜索，立馬跳出不少包含“氮泵”二字的產(chǎn)品，廣告詞有“體測(cè)專用，跑步更快”“沖刺體測(cè)，快人一步”“一瓶就可以開掛考試”……

　　健康中國理念逐漸深入人心，各大中小學(xué)對(duì)體育的重視程度越來越高，體育在中考中的總分占比越來越大，目的是通過測(cè)試學(xué)生的身體狀況，倒逼學(xué)生加強(qiáng)日常體育鍛煉，促其養(yǎng)成日常運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。但升學(xué)考試中，占大頭的畢竟還是文化科目，體育的分值相對(duì)小，怎么辦？一些同學(xué)把大部分時(shí)間和精力放在語數(shù)英等科目上，對(duì)于體育，則選擇考前突擊訓(xùn)練，甚至試圖依賴所謂的“體考神器”或“體測(cè)神藥”。

　　事實(shí)上，這些“體考神器”或“體測(cè)神藥”并非真的有效。眾所周知，體育成績(jī)好，一定是平日鍛煉得多，很多體育項(xiàng)目具有肌肉記憶特征，你平日不練習(xí)，或少練習(xí)，想著臨時(shí)抱佛腳，考前喝一瓶神奇的藥水就能發(fā)揮得很好，幾乎是不可能的。換言之，這些所謂的“神藥”并非真的有效，更多是起心理安慰作用。當(dāng)然，也有不少考生是抱著“試試看”“寧可信其有”的心態(tài)，考前喝一點(diǎn)，希望給自己積極的心理暗示，助力臨場(chǎng)發(fā)揮。

　　正所謂“熟能生巧”，勤學(xué)苦練與多練才能出成績(jī)，任何科目都是這樣，體育尤其如此。想體育成績(jī)好，沒有別的捷徑，只有一條路，那就是學(xué)校、家長(zhǎng)與孩子都從心理上深刻認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)的重要價(jià)值與意義，并花時(shí)間、花精力進(jìn)行各種體育鍛煉，且是長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉。進(jìn)一步講，即使不為升學(xué)測(cè)試，孩子們也要加強(qiáng)日常體育鍛煉。須知，孩子們面對(duì)的學(xué)習(xí)壓力與心理壓力越大，對(duì)體育鍛煉的需求也越大，體育運(yùn)動(dòng)過程中對(duì)身體的放松、對(duì)心理的調(diào)節(jié)、對(duì)堅(jiān)強(qiáng)耐力意志力抗逆力等品質(zhì)的厚植，以及集體或團(tuán)體項(xiàng)目中蘊(yùn)藏的團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作精神等等，都對(duì)于學(xué)生的身心健康發(fā)展與成長(zhǎng)大有裨益。

　　其延伸性啟示還在于，我們做一件事，不要太急功近利，不要只謀求一時(shí)的所謂成績(jī)或分?jǐn)?shù)的提高，要考慮得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，孩子一時(shí)的體育成績(jī)好，遠(yuǎn)不如養(yǎng)成長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這是不論喝多少“神藥”，或者一時(shí)取得多高的體測(cè)分?jǐn)?shù)都換不來的。

　　同時(shí)，考生和家長(zhǎng)們也要注意，所謂“是藥三分毒”，中考生大多尚未成年，身體還沒有完全發(fā)育成熟，如果為了體測(cè)成績(jī)好一些，不當(dāng)服用“神藥”，結(jié)果很可能適得其反，不僅提高不了成績(jī)，身體還可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，對(duì)健康造成不良影響，如此難免因小失大，得不償失。