久久精品无码一区二区三区国产,日本视频一区二区,人人干人人爱,亚洲AV第二区国产精品

　　原標題：為青春領航，伴健康成長——南岸區(qū)瑪瑙學校初一學生開展心理健康講座 

　　5月10日，南岸區(qū)精神衛(wèi)生中心、南岸區(qū)心理健康促進中心邀請到了重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院的洪素老師給南岸區(qū)瑪瑙學校初一年級的學生開展了“應對學習生活，調(diào)節(jié)心理壓力”專題講座。

　　洪老師的講述包含五個方面：我們?yōu)槭裁匆獙W習 、學習為什么這么難、學習為什么這么難、我們?yōu)槭裁匆荚囈约熬o張時我們要怎么辦。講座開始，洪老師通過極具趣味的圖片例舉了初中多個學科中的知識點，幫助同學們快速理解到學習的本質(zhì)，在扎實基礎的同時，能夠坦然面對錯誤、改正錯誤，記住精益求精。

　　隨后，洪老師介紹了考試的實質(zhì)是由“考試+排名+公布”組成，而后面兩個環(huán)節(jié)會導致同學們產(chǎn)生更多的緊張焦慮情緒。接著引入了簡單實用的“428深呼吸法”、“數(shù)顏色法”、“漸進肌肉放松法”等，幫助學生們學會自我情緒控制。

　　最后，洪老師為同學們介紹了多個心理問題求助的渠道，同學們紛紛認真作了筆記，在講座結束后，一些同學們更是積極詢問了洪老師的咨詢聯(lián)系方式。

　　學生們的心靈成長過程絕非一蹴而就，心理健康教育則能為他們的青春領航，伴其身心健康成長。通過此類活動，使剛踏入初中校園的孩子們了解基礎心理健康知識，形成健全的人格，幫助他們更快地適應學習、生活，擁抱美好未來。