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　　原標(biāo)題：親子溝通難題？試試這三步說(shuō)話法，讓孩子更聽(tīng)話

　　孩子越來(lái)越不聽(tīng)話了，自己多說(shuō)兩句，孩子還不耐煩，親子溝通怎么這么難？

　　微博曾經(jīng)有一個(gè)熱門話題叫“和父母溝通有多難”。

　　小時(shí)候父母覺(jué)得和孩子溝通難，孩子長(zhǎng)大后覺(jué)得和父母溝通難。

　　經(jīng)常各說(shuō)各的，各做各的，親子溝通猶如對(duì)牛彈琴。

　　如何有智慧的和孩子溝通，是每位父母的必修課，親子溝通的質(zhì)量直接影響家庭教育的質(zhì)量。

　　在和孩子溝通時(shí)，父母不自覺(jué)的把自己擺在比較高的位置，習(xí)慣性的去說(shuō)教孩子，命令孩子，質(zhì)問(wèn)，責(zé)備，給孩子打標(biāo)簽，甚至是習(xí)慣性潑冷水。

　　我們不僅喜歡用負(fù)面的語(yǔ)言，我們跟孩子說(shuō)話的語(yǔ)氣一定也伴隨著憤怒、厭惡和不耐煩。

　　靜下心來(lái)，不妨換位思考一下，如果有人這么對(duì)我們說(shuō)話，比如工作中，你的老板經(jīng)常用負(fù)面情緒PUA你,，打擊你的工作成果，你的感覺(jué)是什么樣呢？

　　我們的本能反應(yīng)就是抗拒，我們可能表現(xiàn)為裝聽(tīng)不見(jiàn)，陽(yáng)奉陰違，大喊大叫等，孩子的一些不聽(tīng)話的行為其實(shí)就是在做無(wú)聲的反抗。

　　美國(guó)著名兒童學(xué)家阿黛爾·法伯說(shuō)過(guò)：

　　“永遠(yuǎn)都不要低估你的話對(duì)孩子一生的影響力。”

　　要想改變親子關(guān)系就先改變我們的說(shuō)話方式，放棄以前跟孩子說(shuō)話的語(yǔ)氣，學(xué)習(xí)一些新的溝通方法。

　　其實(shí)和孩子溝通也沒(méi)有那么難。

　　黃執(zhí)中在《奇葩說(shuō)》中說(shuō)過(guò)這樣一句話：“能說(shuō)動(dòng)人的是情緒，不是道理。”

　　親子溝通最首要的就是共情，只有你把自己和孩子放到一個(gè)位置去溝通，去感受孩子的情緒，孩子感受到認(rèn)同、尊重，她就會(huì)愿意表達(dá)，接納。

　　但我們家長(zhǎng)總是脫口而出：“這有什么好怕的？”、“這么簡(jiǎn)單的事情都不做不好？”、“哭什么，丟人現(xiàn)眼”。

　　指責(zé)、說(shuō)教讓我們的親子溝通困難重重。

　　第一步：把評(píng)價(jià)改成描述

　　孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，不要著急去給孩子打標(biāo)簽，去評(píng)價(jià)孩子：“你笨死了，這點(diǎn)小事都做不好。”這些抱怨的話除了發(fā)泄了父母的情緒，對(duì)溝通是一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。

　　要知道我們和孩子溝通的目的不是為了發(fā)泄自己的情緒，而是想在不傷害親子關(guān)系的前提下，去讓孩子改正錯(cuò)誤或者改變一些不良的習(xí)慣。

　　我們只需要描述我們看到的事實(shí)就行，比如孩子洗手時(shí)，一直在開心的玩水，水都溢出了洗手盆，衣服也弄濕了。

　　我們先別激動(dòng)著罵孩子，不妨說(shuō)：“水都溢出去了。”

　　孩子自然就會(huì)把水關(guān)掉。

　　第二步：把喋喋不休改成提示

　　孩子犯錯(cuò)，你氣憤不已，抓著孩子喋喋不休。

　　【我叫你不要玩水，你非要玩，到時(shí)候感冒有你好受的，你真是抬不聽(tīng)話了?！?/p>

　　【說(shuō)了多少遍了，你就是不聽(tīng)，我要被你氣死了】

　　【你耳朵被狗吃了】

　　……

　　這樣的場(chǎng)景是不是非常熟悉，很多時(shí)候我們控制不好自己的情緒，本來(lái)點(diǎn)到為止、提示孩子去做正確的事情就行，但總是忍不住加上一些攻擊性的話。

　　著名的哲學(xué)家蘇格拉底曾說(shuō)：

　　“上帝給我們兩只耳朵一張嘴，就是希望我們少說(shuō)多聽(tīng)。”

　　所以親子溝通時(shí)，適當(dāng)學(xué)會(huì)閉嘴，很多事情點(diǎn)到為止，不要多說(shuō)，效果比喋喋不休更好。

　　第三步：說(shuō)出自己的感受

　　孩子犯錯(cuò)是正常的，誰(shuí)不是磕磕碰碰這么長(zhǎng)大的，大人工作中也會(huì)犯錯(cuò)，對(duì)于孩子制造的一些“驚喜”我們應(yīng)該要有容錯(cuò)的心理。

　　別著急去罵孩子，別著急給孩子打標(biāo)簽，不妨說(shuō)出自己的情緒。

　　“地上都是你的玩具，媽媽有點(diǎn)生氣，我希望家里干凈整潔。”

　　“衣服都濕掉，媽媽有點(diǎn)擔(dān)心，害怕你因此著涼。”

　　 黃金表達(dá)法【你看到的事實(shí)+你的情緒+你的希望/生氣的原因】

　　這種表達(dá)方式既能避免我們因?yàn)樯鷼庹f(shuō)出過(guò)多傷害孩子的話，可以很好的釋放自己的情緒，而且可以讓孩子知道，我們?yōu)槭裁瓷鷼猓哪男┬袨樾枰淖?，以及我們希望和?dān)憂的事情。

　　沒(méi)有無(wú)端指責(zé)，也沒(méi)有喋喋不休，不僅關(guān)注了我們自己的情緒，避免說(shuō)出更多傷害孩子的語(yǔ)言，也給孩子提供了一個(gè)很好的示范，告訴孩子生氣時(shí)我們?cè)撛趺慈ケ磉_(dá)出自己的情緒。

　　好的溝通會(huì)讓孩子感受到共情和尊重，孩子只有在被認(rèn)可的情緒下才會(huì)愿意聽(tīng)我們的教導(dǎo)。

　　如果你經(jīng)常用責(zé)備問(wèn)罪、謾罵、威脅、命令、說(shuō)教、警告、控訴、比較、諷刺挖苦、預(yù)言等語(yǔ)氣對(duì)孩子說(shuō)話，每次和孩子溝通都雞飛狗跳。