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　　原標(biāo)題：心理學(xué)：別總夸孩子“真棒”，記住這6個原則，孩子會越來越優(yōu)秀

　　前兩天帶優(yōu)米去上鋼琴課，隔壁教室有個孩子在唱歌。看樣子是碰到了卡點，老師讓回家去好好練練發(fā)聲。孩子出來后，耷拉著小腦袋，明顯有點不開心。

　　媽媽看到后，立馬牽起孩子的手說：“你挺棒的，我在外面聽著你唱得挺好的，我們回去再練練會更好。”

　　孩子聽到媽媽的話后，立馬反駁：哪里棒了？老師都說我的氣息不對，你每次都這么說，結(jié)果每次老師都批評我，你別說話了！

　　看到媽媽發(fā)愣的表情，有點心疼她。

　　觀察了下，發(fā)現(xiàn)身邊有不少和這位媽媽類似的父母。她們擔(dān)心孩子被批評后喪失信心，于是想方設(shè)法地夸獎孩子。

　　每次都告訴孩子“你很棒”，但這樣的方式真的有效嗎？看到這個孩子和他媽媽的互動，我對此持懷疑態(tài)度。

　　為什么不建議說“你真棒”

　　看過不少育兒方面的書籍，有不少專家認(rèn)為：好孩子是夸出來的！

　　最初看到這個觀點時，還覺得這有啥難的，不就是給孩子吹點“彩虹屁”？

　　后來在養(yǎng)孩子的過程中才發(fā)現(xiàn)，夸人不僅要夸，還要夸在點上，夸出“自驅(qū)力”，還真的挺難的。

　　有時候家長夸不對，不僅毫無激勵作用，反而還可能適得其反！

　　就像前文提到的這個孩子，他已經(jīng)在老師那受到了挫折，這時媽媽還無視現(xiàn)實夸孩子“棒”，會讓孩子覺得：原來媽媽一直在騙我！

　　并不建議家長們有事沒事就說“你真棒”，這樣毫無用處的話。這是因為：

　　●首先，籠統(tǒng)地夸獎會忽視個人努力

　　“你真棒”這種泛泛的夸獎，會強化孩子的固定心態(tài)，使他們相信成功是因為固有的“棒”，而不是通過努力。

　　以前文那個孩子為例，或許孩子已經(jīng)練習(xí)了很多遍，只是沒掌握技巧才氣息不對。但媽媽每次夸獎都用“你真棒”，再結(jié)合老師的批評，孩子就會覺得“反正練不練結(jié)果都一樣，算了，以后就不練了！”。

　　籠統(tǒng)夸獎會讓孩子在面對挑戰(zhàn)時輕易放棄，長期被告知自己很棒的孩子，遇到挫折時更容易認(rèn)為自己不具備“棒”的特質(zhì)。

　　●其次，“你真棒”會讓孩子忽視失敗的價值

　　我們都知道，人生不可能一帆風(fēng)順，事實上，很多經(jīng)驗都是在教訓(xùn)中積累起來的。有句經(jīng)久不衰的名言：“失敗乃成功之母”，說得正是這個意思。

　　而我們夸獎“孩子你真棒”時，會讓孩子誤導(dǎo)認(rèn)為只有成功才是“棒”的，這會導(dǎo)致孩子們對失敗產(chǎn)生恐懼和回避。

　　從小在“你真棒”中長大的孩子，一旦需要直面失敗，他們的第一反應(yīng)將不會是“我能從這次失敗中吸取什么教訓(xùn)？”，反而會變成“完了，我根本一點都不棒！”。

　　這些孩子很害怕失敗后失去“棒”的評價。因此，他們遇到挫折后會缺乏恢復(fù)力。

　　●除此以外，“你真棒”會讓孩子自我效能感低下

　　心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉（Albert Bandura）的“自我效能理論”強調(diào)，我們每個人對自己完成特定任務(wù)能力的信念，會幫助我們更加積極地應(yīng)對任務(wù)，大大提高完成概率，這就是所謂的“自我效能”。

　　簡單地說，那些優(yōu)秀的孩子，內(nèi)心積極且篤定，他們對自己的能力非常有自信，做起事來氣勢上就已經(jīng)贏了一大半。

　　而孩子們的“自我效能”往往是在生活中，通過具體的一件件成功經(jīng)驗建立起來的。

　　如果每次事后，父母只是籠統(tǒng)地說“你真棒”，不強調(diào)孩子具體努力的事情，會讓孩子減弱對自我效能的積累。長期以往，他們可能會在面對挑戰(zhàn)時感到無力。

　　如何科學(xué)地夸孩子？

　　看到這里，也許有不少家長會說，我也知道“你真棒”解決不了問題。那到底要如何夸獎孩子，才能讓孩子保持自信心的同時，又動力十足呢？

　　其實夸獎孩子還真的有一些原則，只要家長夸獎孩子時用上這些原則，孩子一定會越來越優(yōu)秀。

　　●原則一：描述孩子的具體行為

　　前面說了，籠統(tǒng)的一句“你真棒”不僅毫無意義，還會產(chǎn)生諸多逆反心理，所以建議家長夸獎時要讓孩子知道，自己的哪些行為值得稱贊，這樣也便于孩子在今后的生活中繼續(xù)保持。

　　比如：“我看到你今天自己整理了書包，每本書都放得整整齊齊。”

　　●原則二：強調(diào)努力和過程

　　很多家長容易犯的錯誤就是看重結(jié)果，比如考試后經(jīng)常有家長質(zhì)問孩子：這次數(shù)學(xué)為什么退步了，我看你的英語作文沒寫完？等等。

　　但家長不會去了解，是不是這次考試難度增加了？孩子沒寫完作文是不是身體不舒服，或是前面哪里的知識點沒掌握？

　　過分強調(diào)過程，會增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，而著眼孩子努力的過程，多夸獎他的努力，會讓孩子更愿意繼續(xù)努力。

　　比如，你可以說：“你這次數(shù)學(xué)考試雖然沒有得到最高分，但你的解題過程很有邏輯，進步很明顯。”

　　●原則三，表達對孩子能力的信任

　　想要孩子增加自我效能感，父母首先要做的就是要相信自己的孩子能自己解決問題。所以夸獎孩子時別忘了表達你對他能力的信任。

　　比如：“我相信你可以自己解決這個問題，你之前已經(jīng)做得很好了。”

　　●原則四：夸獎孩子的責(zé)任感和貢獻

　　讓孩子感受到自己的行為對他人有積極影響，會增強他們的社會責(zé)任感，也會讓孩子變得更有責(zé)任感，更樂于奉獻。所以夸獎時別吝嗇夸獎孩子的責(zé)任感和貢獻。

　　你可以說：“你今天幫助弟弟學(xué)習(xí)，說明你是很有責(zé)任感的姐姐呢。”

　　●原則五：使用比較級的夸獎

　　有時候我們夸獎孩子，孩子并不會信服，比如文章開頭提到的那個孩子。究其原因其實是，孩子沒看到自己的進步，這時最好的方式就是使用比較級的夸獎。

　　當(dāng)然這里的比較不是指和別人比較，而是與孩子的過去比較。

　　媽媽完全可以說：我仔細(xì)聽了下，雖然今天你的氣息還沒達到老師的標(biāo)準(zhǔn)，但已經(jīng)比上個月穩(wěn)多了，這說明這些天的辛苦練習(xí)是有效果的，我們只要繼續(xù)堅持就可以了，媽媽相信你！

　　●原則六：夸獎孩子的決策和解決問題的能力

　　決策力和解決問題的能力是孩子終其一生都要提高的能力，當(dāng)孩子在這兩方面有進步時，家長千萬不能吝嗇夸獎。要知道我們現(xiàn)在的鼓勵，會成為他們今后每一次決定的堅實后盾。

　　你可以這么夸孩子：“你選擇研究這道題，雖然有點難度，但媽媽看到你試了很多方法，最終提出了很好的解決方案，媽媽真的為你感到自豪。”

　　總之，適當(dāng)?shù)目洫剷行У丶詈⒆?，幫助他們建立自信，培養(yǎng)積極的成長心態(tài)。而生活中懂得夸獎的家長真的少之又少，希望這篇文章提到的方法，能對你有幫助。