為遏制兒童青少年超重肥胖快速上升趨勢，父母及其看護(hù)人的家庭責(zé)任重大。相比于傳統(tǒng)健身房而言，減肥訓(xùn)練營似乎更“省心”。除陷入“身材焦慮”，想要擁有健康身體的成年人外，越來越多的家長選擇將孩子送入暑期減肥訓(xùn)練營，以求改變肥胖超重問題，順帶鍛煉其獨(dú)立自主生活能力。甚至有超重問題十分嚴(yán)重的孩子，選擇休學(xué)入營減肥。由于該時(shí)間段同年齡人員較少，通常情況下會(huì)和成年人一同進(jìn)行訓(xùn)練。
某減肥訓(xùn)練營官網(wǎng)截圖
形式更迭，訓(xùn)練營式減肥方法興起
減肥訓(xùn)練營這一形式，最早起源于 NBC 電視臺(tái)的一檔減肥真人秀節(jié)目。2001 年，通過央視一檔名為《早安中國》欄目中的“減肥紀(jì)實(shí)追蹤”，首次被引入國內(nèi)，自此正式掀起國內(nèi)發(fā)展序幕，至今已有 20 個(gè)年頭。
國內(nèi)減肥訓(xùn)練營共經(jīng)歷了三個(gè)階段，第一階段 2000 年-2008 年，市場上僅零星幾家機(jī)構(gòu)，運(yùn)營形式多為健身房＋賓館的簡單結(jié)合。第二階段 2008 年-2015 年，因北京奧運(yùn)會(huì)的舉辦和《超級(jí)減肥王》中國版節(jié)目的播出，行業(yè)迎來第一次爆發(fā)式增長。
2016 年至今，為第三階段。根據(jù)百度指數(shù)顯示，2016 年減肥訓(xùn)練營迎來行業(yè)第一個(gè)增長點(diǎn)。此后，尤其是 2018 年，受短視頻傳播影響，減肥訓(xùn)練營熱度暴增。僅從這一個(gè)維度考慮，目前減肥訓(xùn)練營熱度雖不如兩三年前，但是我們已經(jīng)能夠明顯感知到，減肥訓(xùn)練營這種“被迫自律”的健身方式，已經(jīng)逐漸開始被 90 后、00 后所接受。短視頻的熱度導(dǎo)致的成本降低，行業(yè)借勢取得顛覆式發(fā)展。
目前，訓(xùn)練營招收營員主要靠的是網(wǎng)絡(luò)推廣，成功地將網(wǎng)絡(luò)文化產(chǎn)業(yè)作為體育傳播的重要手段，推動(dòng)了體育產(chǎn)業(yè)的網(wǎng)絡(luò)營銷。一些機(jī)構(gòu)也會(huì)借機(jī)在短視頻平臺(tái)上售賣相關(guān)減肥健身工具、低脂小零食、減肥理論書籍等，擴(kuò)充消費(fèi)類目。畢竟動(dòng)輒上千的營地訓(xùn)練費(fèi)用存在一定消費(fèi)門檻，較為便宜的周邊用品能夠快速增加用戶粘性。短視頻的出現(xiàn)，使得許多無意識(shí)狀態(tài)的肥胖人群了解到減肥訓(xùn)練營這一減肥途徑，有效發(fā)掘潛在市場。許多普通身材的人們也開始追求“完美”，小體重基數(shù)人群也開始進(jìn)入減肥訓(xùn)練營。
健身房 +，問題 +
減肥訓(xùn)練營即封閉式運(yùn)動(dòng)減肥機(jī)構(gòu)，多位于城市的邊界或郊區(qū)等偏僻地帶，租金較低，部分直接使用廠房進(jìn)行簡單改造。訓(xùn)練費(fèi)用每人從幾千到上萬元不等，一般包括學(xué)員在營內(nèi)的餐食及住宿費(fèi)用。粗略統(tǒng)計(jì)，目前國內(nèi)有超百家減肥訓(xùn)練營，多數(shù)為近些年新增營地。
大部分訓(xùn)練營授課模式與在線小班課頗為相似，也有“固定”與“不固定”之分。每個(gè)班級(jí)都固定配有一名班主任老師。部分機(jī)構(gòu)授課內(nèi)容及老師不固定，學(xué)員可以根據(jù)自己需求選擇適合自己的課程。班級(jí)人數(shù)會(huì)隨著季節(jié)變化不一，通常情況下最多不會(huì)超過 50 人。訓(xùn)練營收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)地域、班級(jí)人數(shù)有所不同，一般在 4000 元～20000 萬元不等。
我們可以簡單理解為“減肥訓(xùn)練營=健身房+賓館+餐廳”，更細(xì)致一點(diǎn)可以分為全天健身課程+多人間住宿+健身餐。在日常生活中，僅健身房一項(xiàng)，就存在不少關(guān)于退費(fèi)、跑路等問題。更何況如今將三大項(xiàng)融為一起。減肥訓(xùn)練營遇到的問題成幾何倍增長。隨意在互聯(lián)網(wǎng)上搜索就能發(fā)現(xiàn)不少減肥訓(xùn)練營都存在安全、衛(wèi)生隱患。業(yè)內(nèi)暫時(shí)良莠不齊，只能靠消費(fèi)者自行甄別。
受訪者供圖
幾乎所有來參加減肥訓(xùn)練營的學(xué)員，此前都沒有過全天都在運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷。據(jù)一參加過減肥訓(xùn)練營的學(xué)員衛(wèi)蓉所說，前面幾天時(shí)間是非常難熬的，就像在軍訓(xùn)一樣。加之一日三餐少油少鹽，會(huì)令許多學(xué)員難以接受，從而產(chǎn)生糾紛。甚至有學(xué)員為了偷吃不被發(fā)現(xiàn)，每晚吃瀉藥減重。
一 180 斤女子加入減肥營后后悔
《小莉幫忙》欄目截圖
衛(wèi)蓉告訴我們，健身房的私教和訓(xùn)練營內(nèi)的教練有很大的區(qū)別。健身房私教集賣課授課于一身，總是笑臉相迎；營里的教練就相對(duì)嚴(yán)厲一些，幾乎每天都會(huì)盯著學(xué)員體重，如果不理想還要晚上加練，同成績不好就要多做題如出一轍。但就教練專業(yè)度來說，私教會(huì)比營內(nèi)教練更為專業(yè)。且一對(duì)一和小班課還是存在一定區(qū)別。“后來我上課時(shí)，就在后面跑步機(jī)上，邊慢走邊用手機(jī)放電視劇”，衛(wèi)蓉如是說道。
經(jīng)過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，大部分超重的年輕人和中小學(xué)生都是被家里逼著來的，反而年長一點(diǎn)的學(xué)員都是自愿入營。然而這部分人群并不是減肥意愿最強(qiáng)烈的，會(huì)有少部分學(xué)員在訓(xùn)練的中后期選擇躲在宿舍，拒絕上課。離標(biāo)準(zhǔn)體重只差一二十斤的學(xué)員上課積極性會(huì)更高。
受訪者供圖
體重與學(xué)習(xí)成績一樣，稍有松懈可能就會(huì)反彈。衛(wèi)蓉參加的減肥訓(xùn)練營表示，如果入營期間不吃零食、請(qǐng)假不超過 3 次，那么結(jié)束后沒有達(dá)到最初制定的合理目標(biāo)體重時(shí)，還能繼續(xù)留在營內(nèi)訓(xùn)練，直至成功減重。也有機(jī)構(gòu)在宣傳時(shí) ，如果沒有減重成功就會(huì)退還所有學(xué)費(fèi)。這樣的制度聽起來十分人性化，比想繼續(xù)減肥就要買課的健身房親切不少，但不確定訓(xùn)練營是否會(huì)遵守 。
經(jīng)過近一個(gè)月的封閉訓(xùn)練，衛(wèi)蓉減掉了 15 斤重。她表示不久后還會(huì)再去一期，并帶著親戚家孩子一起。
結(jié)語
需求增長和快速有效的傳播方式，使得減肥訓(xùn)練營這一傳統(tǒng)的訓(xùn)練形式被大眾熟知。2021 年暑期已經(jīng)過半。對(duì)于超重肥胖的兒童來說，帶有強(qiáng)目的性的減肥訓(xùn)練營，可能比普通開闊眼界、增強(qiáng)素質(zhì)教育的夏令營，需求度更高。疫情漸去的第一個(gè)暑假，營地教育或許也能借此找到新的發(fā)展突破口。
