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　　原標題：孩子的學習電子產(chǎn)品是不是真“護眼”？這份硬核科普速速收藏

　　經(jīng)過了一個漫長的暑假，“神獸”終于順利歸籠。可開學才兩周，有些家長已經(jīng)為孩子的學習“操碎了心”。

　　孩子有些知識點沒掌握，如何給他查漏補缺？買了紙質(zhì)教輔，卻不會批改，更不會在批改后再給孩子針對性出練習題，該怎么辦？……

　　不少家長寄希望于智能教育產(chǎn)品的“助攻”，希望可以“一機在手”解放家長，但理想很豐滿，現(xiàn)實很復雜。

　　先不說這市場上各種產(chǎn)品廣告滿天飛，學習機、學習平板、學練機、閱讀機、智能練習本……光看名稱就已經(jīng)讓人眼花繚亂了。

　　不同品類的產(chǎn)品各自擅長什么？哪種屏幕對視力更友好？選購時要關(guān)注哪幾方面指標？……搞清這些產(chǎn)品的區(qū)別之后，還要比較各項性能參數(shù)、內(nèi)嵌資源、功能等方面，要做這么多“功課”足以讓一個電子產(chǎn)品“小白”家長抓狂。

　　如何才能在選擇智能教育產(chǎn)品時做到心里有譜，不被盲目“種草”？新京報記者對此開展了調(diào)查采訪，并邀請北京大學醫(yī)學部眼視光學院教授給大家說說里面的門道。

　　▲目前市場上新興的教育智能產(chǎn)品學練機。受訪者供圖

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　　學練機？學習機？

　　各式產(chǎn)品到底有啥區(qū)別

　　學習機作為熱門產(chǎn)品之一，因互動性和便攜性受到不少關(guān)注；目前，學練機作為一種新興的教育工具，因此豐富的學習資源和較好的練習反饋體驗也逐步獲得更多青睞。

　　如今，不僅僅是學習機市場熱度不減，學練機這一細分領(lǐng)域也迎來越來越多的玩家，包括學而思在內(nèi)的教育行業(yè)頭部玩家紛紛入局，競爭日趨激烈。

　　不少家長難以分辨二者的區(qū)別。實際上，二者各有側(cè)重。

　　學習機通常會集成豐富全面的學習內(nèi)容和教學功能，如視頻課程、電子教材等，更適合用于聽課、觀看教育視頻和進行多媒體學習，幫助孩子們同步精講精練。

　　學練機則是相對較新的概念，更側(cè)重于練習和反饋，通常會提供大量的練習題庫，讓學生通過針對性和高精準度的練習來鞏固薄弱點和提高學習效果。

　　一句話總結(jié)就是，學習機更注重“學”，學練機更注重“練”。

　　哪款更適合自己的孩子呢？這其實取決于孩子的學習需求和偏好。如果想要自主學習、探索新知，可以考慮學習機；如果更看重練習和作業(yè)反饋，學練機可能是更合適的選擇。

　　面對功能更加細分的各種產(chǎn)品，西城區(qū)小學二年級學生家長王女士最近也陷入了苦惱之中，在市場上各種學習機、學練機當中挑花了眼。

　　“不想囤那么多電子產(chǎn)品，用得少又放在家里吃灰”王女士希望找到一臺功能齊全的設備，能適用于大部分場景，同時資源要豐富、質(zhì)量要高。

　　家長們的多樣化需求也對產(chǎn)品提出了更高的要求，功能單一的產(chǎn)品將難以打動更多的消費者，一機滿足多場景需求的集成性產(chǎn)品將受到更多青睞。

　　▲學生和家長體驗智能學習硬件。受訪者供圖

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　　什么樣的屏幕更“護眼”？

　　對于孩子使用學習電子產(chǎn)品，家長最關(guān)注的哪些方面？調(diào)查結(jié)果顯示，內(nèi)容資源、硬件配置、是否護眼、智能化、場景適應性等，均是家長關(guān)注較多的因素。

　　其中，大部分家長最糾結(jié)的點主要有兩個：對娃的學習到底有沒有用？電子屏幕會不會對眼睛有傷害？

　　第一個問題容易解答。選擇在教育內(nèi)容方面有深厚積淀的廠商，擁有專業(yè)教研、豐富海量資源、內(nèi)容生態(tài)完備的產(chǎn)品就可以了。

　　第二個問題則要好好說道說道。對于低齡兒童，家長最擔心的還是使用電子產(chǎn)品對視力可能產(chǎn)生的影響。畢竟兒童的眼睛正處于快速發(fā)育時期，一定要選擇對視力友好的屏幕。

　　目前，市場上出現(xiàn)了大量有“護眼”功能的電子屏幕，類紙屏、墨水屏、彩色墨水屏……這些屏幕有什么區(qū)別？它們是否真的“護眼”呢？

　　實際上，類紙屏和墨水屏是兩種不同的顯示技術(shù)，它們在顯示原理、視覺效果都有所區(qū)別。其中，類紙屏是通過特殊技術(shù)處理的LCD技術(shù)，通過降低屏幕的反光程度和改善光線分布來模擬紙張的顯示效果。

　　在討論這個問題之前，我們要先搞清楚，什么屏幕背后傷眼的“元兇”。調(diào)查報告顯示，屏幕的亮度、頻閃、藍光等因素均在不同程度的影響著人們的用眼健康。

　　1、光的均勻度

　　亮度是用戶感受屏幕刺激最為明顯的因素之一，而光的均勻度是衡量一個屏幕好壞的重要指標。屏幕光線的均勻度不佳會導致眼睛在不同亮度區(qū)域之間頻繁調(diào)節(jié)焦距，從而增加了眼睛的疲勞感。均勻的光線分布有助于減輕眼睛的調(diào)節(jié)負擔。

　　在這一點上，類紙屏（LCD屏）可以自發(fā)光（而非依賴外界光線），亮度和光線的均勻度都能很好地控制，在保證清晰度和色彩不失真的同時，眼睛不易疲勞。

　　2、殘影和閃爍問題

　　頻閃也是顯示屏常有的問題之一。屏幕上呈現(xiàn)出來的動態(tài)圖像，是由一幀一幀的靜態(tài)圖像不停刷新組成的，屏幕的殘影和閃爍現(xiàn)象會增加眼睛的調(diào)節(jié)負擔，使眼睛更容易感到疲勞和干澀，長時間觀看這樣的屏幕可能導致視力下降。

　　這就涉及到一個關(guān)鍵指標：刷新率。如果刷新率低，人眼就可以察覺到的閃爍，眼睛會感覺到被晃得不舒服、容易疲勞。LCD屏幕的刷新率一般能夠達到60-90赫茲，屬于較高水平，能夠有效避免殘影和閃爍問題。

　　3、分辨率和對比度

　　分辨率和對比度是我們?nèi)粘１容^熟悉的概念，屏幕的這兩個指標也和視力有重要關(guān)系。高分辨率的屏幕能夠提供更清晰的圖像和更細膩的畫質(zhì)，減少了眼睛的調(diào)節(jié)負擔。適當?shù)膶Ρ榷瓤梢蕴岣邎D像的清晰度和層次感，使眼睛更容易分辨畫面中的細節(jié)。但過高的對比度可能會使眼睛感到不適或產(chǎn)生眩光現(xiàn)象。

　　4、藍光問題

　　藍光問題已經(jīng)被越來越多家長關(guān)注。需要了解的是，波長越短的藍光對眼睛的傷害越大，尤其是波長在415nm-455nm范圍內(nèi)的藍光，如果屏幕要做到護眼，則需要通過技術(shù)手段將固定波段的藍光進行過濾。

　　有一些簡單的判別藍光強弱的小方法可以用起來，在選擇屏幕時輔助進行初步判斷。首先，偏白的光一定比偏黃的光中包含的藍光多，這一點是肉眼可以辨別的。如果肉眼難以辨別，可以使用專業(yè)的測量儀器輔助檢測，結(jié)果一目了然。若沒有儀器，也可借助第三方認證機構(gòu)的權(quán)威認證輔助進行判斷。

　　弄清楚了這四點，我們再來看看目前市場上的智能學習產(chǎn)品。少量產(chǎn)品為墨水屏，類紙屏是主流選擇，不同商家產(chǎn)品搭載的類紙屏雖均主打護眼，但各家的屏幕指標也各有差異，家長在選擇時，可以按照我們剛剛科普的知識點去衡量。例如學而思新推出的學練機，搭載彩色類紙護眼屏，疊加了低藍光、防眩光、無頻閃等技術(shù)，最大限度降低屏幕對眼睛的傷害，在護眼的同時提供足夠流暢的看課體驗。

　　▲學而思推出的教育智能產(chǎn)品學練機。受訪者供圖

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　　“學習”和“護眼”如何兼得？

　　雖然屏幕融入了“護眼”技術(shù)，想要提醒家長們的是，無論哪種屏幕，長時間使用都可能對眼睛造成傷害。

　　真正會影響孩子眼睛健康的元兇，是長時間、近距離用眼不良習慣。

　　保護視力關(guān)鍵在于合理控制使用時間、保持適當?shù)挠^看距離和角度，以及結(jié)合護眼模式等輔助手段來減輕眼睛的疲勞感。

　　北京大學人民醫(yī)院眼科&眼視光中心主任視光師、北京大學醫(yī)學部眼視光學院教授李巖提醒家長：

　　視力的下降往往與多種因素有關(guān)，如用眼習慣、環(huán)境因素、遺傳因素等。而護眼屏幕并不能直接“保護視力”，主要作用是減少屏幕對眼睛的傷害，降低長時間使用屏幕帶來的不適感。

　　例如，一些高端屏幕技術(shù)，如低藍光技術(shù)、無頻閃技術(shù)等，通過減少屏幕發(fā)出的有害藍光和消除屏幕閃爍，能夠在一定程度上降低長時間使用屏幕對眼睛的傷害。

　　但要想真正保護視力，還需要結(jié)合合理的用眼習慣、充足的休息和均衡的飲食等多方面因素。

　　對于視力保護，李巖教授建議：

　　1、控制使用時間：

　　家長應合理安排孩子使用電子設備的時間，避免長時間連續(xù)觀看屏幕?？梢栽O定每天的使用時間上限，并鼓勵孩子進行戶外活動和體育鍛煉。使用電子產(chǎn)品20-30分鐘一定要間歇看遠或者是戶外，每天使用電子產(chǎn)品累計時長不超過一個小時。

　　2、保持適當距離和角度：

　　孩子在使用電子設備時應保持適當?shù)挠^看距離和角度，以減少眼睛的疲勞感。建議將屏幕放置在眼睛水平線下方約10-15度的位置，并保持一定的觀看距離電視的觀看距離不小于屏幕對角線距離的4倍，電腦的水平觀看距離不小于50cm，手機的觀看距離不小于40cm。

　　3、調(diào)整屏幕亮度和對比度：

　　根據(jù)環(huán)境光線調(diào)整屏幕亮度和對比度，避免過亮或過暗對眼睛的刺激。在較暗的環(huán)境中，可以適當降低屏幕亮度；在較亮的環(huán)境中，可以適當提高屏幕亮度。

　　4、使用護眼模式：

　　如果設備支持，可以開啟護眼模式以減少藍光等有害光線的發(fā)射。護眼模式通常能夠降低屏幕的亮度和對比度，使屏幕光線更加柔和。

　　5、定時休息和遠眺：

　　鼓勵孩子每隔一段時間就離開屏幕進行休息和遠眺，以放松眼睛和緩解疲勞感?？梢宰裱?ldquo;20-20-20”規(guī)則：即每用眼20分鐘就看遠處20英尺（約6米）的地方休息20秒。

　　6、主動眨眼：

　　人們在看手機時往往注意力高度集中，眨眼次數(shù)會不自覺減少，且很多人眨眼都是不完全的，也就是上下眼瞼無法完全閉合，這樣容易誘發(fā)干眼。

　　7、保持均衡飲食：

　　多攝入富含維生素A、C和E等有助于眼睛健康的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等。均衡的飲食有助于維護眼睛的正常功能和健康狀態(tài)。