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　　原標(biāo)題：最實(shí)用！最全開學(xué)準(zhǔn)備清單來啦，為新學(xué)期開個好頭

　　寒假進(jìn)入尾聲

　　開學(xué)前的準(zhǔn)備工作非常重要

　　各方面準(zhǔn)備充分

　　為孩子新學(xué)期開個好頭

　　可以幫助孩子更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　孩子開學(xué)前需要做哪些準(zhǔn)備呢

　　最全開學(xué)準(zhǔn)備清單來啦

　　請收好

　　心理準(zhǔn)備

　　幫助孩子學(xué)會應(yīng)對壓力。呼吸調(diào)節(jié)、冥想和漸進(jìn)性肌肉松弛等技巧可以幫助人在面對壓力時冷靜下來；參與積極的娛樂活動，如運(yùn)動等，有助于調(diào)整心態(tài)和緩解壓力。

　　引導(dǎo)孩子與朋友、家人或同學(xué)分享感受。與關(guān)系親近的人傾訴可以減輕心理壓力、減少孤獨(dú)感。

　　鼓勵孩子積極參與社交活動。如果假期較少參加社交活動，要逐漸調(diào)整回歸積極的社交狀態(tài)，與他人建立聯(lián)系，分享快樂和困擾。社交支持是促進(jìn)心理健康的重要因素。

　　培養(yǎng)孩子適應(yīng)變化的能力。學(xué)會應(yīng)對挫折的方法，以更積極的態(tài)度看待問題；強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢，建立自信心，相信自己有能力克服困難。

　　生活準(zhǔn)備

　　與孩子一起回顧假期生活

　　家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。

　　幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)

　　假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此，家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，多了解孩子內(nèi)心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

　　引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘

　　很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。

　　家長們不妨和孩子一起制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。

　　學(xué)習(xí)準(zhǔn)備

　　檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺

　　提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。

　　制定新學(xué)期的目標(biāo)和計劃

　　家長和孩子可以一起根據(jù)實(shí)際情況，制定一些目標(biāo)和計劃，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等。目標(biāo)和計劃不能好高騖遠(yuǎn)，一定要可落實(shí)。這樣做可以幫助孩子明確方向，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　帶孩子逛逛圖書館和書店

　　開學(xué)前，家長們可以結(jié)合新學(xué)期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。

　　引導(dǎo)孩子適度復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)

　　經(jīng)過一個假期，孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。

　　但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時喪失新鮮感和興趣。

　　物品準(zhǔn)備

　　書包

　　書包的大小至少要能放下A4紙，選購書包時除了大小還要考慮到書包的自重，太重了會影響孩子的站姿。

　　盡量選擇背起來比較舒適、適合孩子肩寬、背帶可調(diào)節(jié)的書包。材質(zhì)要挺闊一些，不然書放里面容易折損。

　　顏色不要過于鮮艷，容易分散孩子上課時的注意力，簡約大方即可。

　　筆袋

　　可以提前給孩子準(zhǔn)備布藝或者軟塑的筆袋，注意花色不要太顯眼，造型簡單些，防止分散孩子的注意力。

　　注意筆袋的容量，至少要能放4-6支鉛筆、一把直尺、兩塊橡皮、便攜轉(zhuǎn)筆刀、課表等物品。

　　鉛筆

　　HB的鉛筆，每天削好幾支備用。可以選擇六棱型或三角洞洞筆，如果有需要還可以買些握筆器，幫助孩子能更好地掌握握筆姿勢。

　　尺子

　　15厘米的即可，太長了孩子手拿不穩(wěn)，也不容易放到筆袋里。為了防止斷裂，可以選擇軟的直尺，怎么折都不會斷的那種。

　　橡皮

　　很多孩子容易弄丟橡皮，建議買小塊的為好，多買幾塊備用。

　　轉(zhuǎn)筆刀

　　可以準(zhǔn)備一個大的削鉛筆器，放在家里，一把小的轉(zhuǎn)筆刀，放在筆袋里。教孩子學(xué)會使用轉(zhuǎn)筆刀，并且養(yǎng)成每天自己檢查鉛筆的習(xí)慣，為第二天的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

　　水壺

　　水壺密封性要好，開口要大，方便孩子在學(xué)校自己接水。學(xué)校隨時可以接水，所以水瓶容量不需要很大，350ml左右的即可。

　　教會孩子如何擰開蓋子接水，可以提前在家進(jìn)行演練。

　　作業(yè)本

　　開學(xué)后，老師會說明作業(yè)本的要求和數(shù)量，按要求選購即可。如學(xué)校和班級有準(zhǔn)備，則不用再額外購買。

　　文件袋

　　建議準(zhǔn)備不同顏色的文件袋，貼上科目的標(biāo)簽，用來給孩子放試卷和老師下發(fā)的各種通知、家長信。

　　美術(shù)用品

　　根據(jù)老師要求采購12色或24色水彩筆或蠟筆、圖畫本、勾線筆等美術(shù)用品。

　　做好開學(xué)準(zhǔn)備，

　　新學(xué)期加油！