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　　90后保健品，保不了焦慮

　　90后”養(yǎng)生 保健品“吃不掉”健康焦慮。（選自2019年10月22日  人民網——人民日報海外版）

　　“敷著最貴的面膜、吃著保健品，熬著最長的夜”，996的工作，整夜的玩手機，現(xiàn)在已經成了當代年輕人的日常。于是養(yǎng)生變成了90后主流話題，佛系青年應運而生，但更多的是，用其他手段來彌補作息不規(guī)律、飲食不科學、工作帶來的壓力、缺乏運動所造成的精神及身體的損傷，或者獲得心理上的安慰。

　　注重養(yǎng)生沒有錯，因為自身已經注意到自身的問題。但未引起重視的是身體力行，從根本去改變現(xiàn)狀。身體差，不去運動跑步，健身卡辦了但卻成為了洗澡卡；不去關掉手機早點入睡，營養(yǎng)膳食纖維搭配不均衡，反而去敷面膜，去用保健品，提前過上“養(yǎng)生達人”的生活。

　　提高正確的認知，已經成為改變現(xiàn)狀的當務之急。青年一代樹立正確的健康理念，消費觀念，以運動成為養(yǎng)生的基礎，既能增加體格強健體魄，又能提高疾病預防。吃出的健康，更多的是五谷雜糧，葷素搭配的健康飲食，而并非是“排毒養(yǎng)顏膠囊”。

　　現(xiàn)如今，保健產品市場良莠不齊、魚龍混雜。讓很多民眾對保健產品做一個概括，大多數(shù)認識空白的，提高身體機能？改善身體狀況？治療病痛？更多是的一些身體所需的元素，本可以從食物提取的元素，結果過度使用保健品，反而會增大身體的負擔，影響到自身的情況，甚至有一些打出了現(xiàn)在醫(yī)療都無法解決的大病難病，引誘更多年輕消費者上當，像“排油丸”等減肥產品，更是首當其沖，引無數(shù)年輕女性趨之若鶩，收獲卻是不斷提升的體重，無數(shù)的專家去辟謠，但卻收獲卻是冷漠。

　　錯誤的觀念，讓普普通通的產品變成了高大上的保健品；動輒數(shù)百的價格，讓年輕人錯誤的去買貴的，而不去買對的，引無數(shù)商家爭破頭。這些帶來的是畸形的市場、錯誤的價值觀，更多的是物力、人力的浪費、

　　做個佛系青年固然很美好，但它不是你逃避現(xiàn)實社會的一種心態(tài)。佛系的精髓是，清心寡欲，讓自己少了攀比、追名逐利之心，讓自己健康飲食、加強運動、增強體魄，讓自己有著健康、愉快的休閑方式。

　　合理飲食，揮灑汗水，早睡早起，才是我們擁有健康生活，積極心態(tài)，快樂工作的前提。（李夢穎）