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　　青少年不該是被抑郁壓垮的一代

　　2012年3月18日，年僅22歲的@走飯 臨終前發(fā)布了最后一條微博：“我有抑郁癥，所以就去死一死，沒什么重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。”這條微博后來成了一個“樹洞”，容納了各種傷心、絕望、痛苦的情緒。直到現(xiàn)在，平均每一兩分鐘，依然就會有網(wǎng)友到這條微博下留言，評論條數(shù)已經(jīng)超過100萬。（9月20日中國青年報客戶端）

　　抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

　　近年來，抑郁癥群體逐漸走進了大眾視野。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《全球青少年健康加快行動：促進國家實施指導(dǎo)》顯示，自殺和自殘引起的意外死亡是全球青少年第三大死因，約造成6.7萬人死亡。自殺人群低齡化的趨勢令人擔憂，據(jù)調(diào)查有自殺傾向的人中，高中生占比接近30%，初中生接近15%。越來越多的青少年因為抑郁而選擇自殺，多么令人惋惜，社會關(guān)注青少年抑郁癥群體刻不容緩。

　　青少年自身要擁有一個良好的心態(tài)?，F(xiàn)代青少年課業(yè)壓力大，升學(xué)任務(wù)重，這是大眾熟知的。青少年要學(xué)會排解不良情緒。有壓力可以向老師、父母或者好朋友進行傾訴，不要把不良情緒一直悶在自己心里，這樣不利于不良情緒的排解，甚至可能會引發(fā)抑郁癥。

　　家長要時刻關(guān)注青少年心理情況。家長作為孩子最親密的人，不能對孩子缺乏關(guān)心，要主動與孩子多交流多溝通，及時掌握孩子的心理動向，一旦發(fā)現(xiàn)有不良傾向要及時引導(dǎo)，不能一味打罵了事。

　　學(xué)校要做好心理健康課程。學(xué)校要定期開展心理健康課程，引導(dǎo)青少年建立正確的意識，學(xué)校要有自己的心理輔導(dǎo)室，對于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的青少年要及時開導(dǎo)，避免其愈演愈烈。

　　珍愛生命，關(guān)注抑郁群體。不要讓美麗的生命之花過早凋零，任何一個生命都是美好的，有價值的。保護生命之花是我們每一個人的責任。筆中客

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