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　　原標題：寫給2024屆高三家長，請陪孩子做好最后沖刺！

　　距離2024高考還有兩個多月，2024屆高三生們也將迎來高考最后的沖刺階段。家長們即使再累再難再忙，也請陪孩子沖刺好高中最后一程！

　　1、高三孩子可能經(jīng)歷的四個階段

　　高三的考生在備考的一年中，心理變化從開始的激情滿滿到后期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式，現(xiàn)在為家長詳細敘述。

　　階段1：激情期

　　9月至11月是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現(xiàn)為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。

　　家長對策：在這一時期，家長要做的工作就是保障后勤供給。

　　階段2：疲勞煩躁期

　　12月至次年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。

　　家長對策：在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調(diào)整好的。

　　階段3：否定懷疑期

　　3月份隨著二輪復習的到來，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經(jīng)過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們對自己產(chǎn)生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海里一片茫然。

　　家長對策：這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。

　　階段4：恐懼焦慮期

　　到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理。

　　家長對策：這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。

　　2、高三最后階段，家長做到6個不要

　　1、不要嘮叨不休

　　有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。

　　整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。不時督促孩子，要抓緊時間做作業(yè)。一天到晚在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀。不斷磨叨孩子這么不聽話呀。千百次地說考不上大學沒有出息呀。無數(shù)次地比誰家孩子比你學習好呀。甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學習。

　　你讓孩子一天到晚聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事。

　　這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學習，甚至還會造成雙方的矛盾。

　　孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期，盡量不要發(fā)生沖突、碰撞，那無異于火星撞地球，后果很嚴重。

　　對孩子表達關心要看準時機，適時適度，可以選擇在他們休息、放松，心情比較好的時候；囑咐一件事最好不要重復兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響；平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬松的心理及生活環(huán)境。

　　2、不要過度關心

　　有一個調(diào)查，“你最喜歡家長說的一句話是什么？”和“你最喜歡家長做的一件事是什么？”絕大多數(shù)學生的回答是“什么也不要說，什么也不要做。”可見，孩子不歡迎我們過度的關心。

　　我們盡量不要在孩子學習時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關心之名，行監(jiān)督之實。我們家長朋友們，心里真是糾結(jié)呀，孩子不學習吧，你生氣；孩子學習吧，一點燈熬油，你就心疼。其實對孩子精神上的關心和物質(zhì)上的關照都要適度，無關原則的約束少一點，多余的關心少一點。

　　望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當孩子自己談到相關話題時要認真地“察言觀色”，巧妙應對。

　　家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當?shù)乜纯措娨?、聽聽音樂或逛逛街?/p>

　　有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。

　　學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之余做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當?shù)木徑夥潘?，而且對孩子的成長發(fā)育有好處。

　　3、正確看待孩子考試的分數(shù)

　　高三階段，我們要正確看待孩子考試的分數(shù)。

　　孩子考試成績不好，會上火著急，我們首要做的是和孩子一起查找原因，是情緒過于緊張，是考試題目過難，還是復習計劃有偏差？是基礎知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學習沒有努力？

　　如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，并從中發(fā)現(xiàn)不足，制訂下一階段的學習計劃，反而不是有病亂投醫(yī)，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責罵，這些無疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。

　　如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。當孩子確實是在學習上遇到了困難，而家長也沒有能力和好的辦法對孩子進行輔導時，可以尋求班主任及任課老師的幫助，或陪孩子一起選擇真正適合自己的輔導資料來學習。

　　4、不要盲目攀比

　　有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優(yōu)秀，可能考不上理想的大學，就經(jīng)常把親友同事家名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。

　　所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心對學習、對高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復習和考試。

　　要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。

　　5、不要期望值過高

　　有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

　　作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。

　　6、不要過度焦慮

　　以往很多家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。

　　家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響復習，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學，反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。

　　不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？

　　孩子學習中面臨的真正壓力，恰恰就來自于關愛他們、呵護他們的父母。許多時候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準備高考的過程中充當?shù)牟皇且粋€減壓者，卻是一個施壓者。

　　盡管是這樣，也請家長朋友們注意：

　　不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。比如朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學習就行了。”這話看似合理，仔細想想，有誰能做到？

　　父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學習？互換角色，你能做到嗎？也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意見，要避開孩子進行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。