摘要: 近日,筆者看到一則新聞,說道現(xiàn)在的兒童肥胖問題,現(xiàn)在,由于兒童青少年膳食結(jié)構(gòu)及生活方式發(fā)生深刻變化,加之課業(yè)負(fù)擔(dān)重、電子產(chǎn)品普及、缺乏鍛
近日,筆者看到一則新聞,說道現(xiàn)在的兒童肥胖問題,現(xiàn)在,由于兒童青少年膳食結(jié)構(gòu)及生活方式發(fā)生深刻變化,加之課業(yè)負(fù)擔(dān)重、電子產(chǎn)品普及、缺乏鍛煉等因素,超重肥胖率呈現(xiàn)快速上升趨勢,部分城市學(xué)齡期兒童超重和肥胖已高達(dá)10%以上。
兒童肥胖問題不容忽視,已成為威脅我國兒童身心健康的重要公共衛(wèi)生問題,兒童是祖國的花朵,必須引起足夠重視。兒童正處于長身體的階段,現(xiàn)在孩子們都喜歡吃油炸食品,糖塊巧克力等高熱量食物,不喜歡是蔬菜,就引起了肥胖,長期以來,不僅影響孩子的外在形象,還影響孩子的身體發(fā)育。我相信大多數(shù)家長肯定知道肥胖帶來的危害,有的家長說長大了就知道減肥了,現(xiàn)在胖點抵抗力強(qiáng),其實,這是不對的。孩子增強(qiáng)抵抗力毋庸置疑,合理飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡的吃飯,會有一個強(qiáng)壯的身體,但是若是孩子挑食,一味的吃高熱量油炸食品引起的肥胖,就是所謂的“虛胖”,家長應(yīng)及時制止這件事情,部分家長會說管不了孩子,不給吃就哭鬧,只能妥協(xié),長期以來這樣孩子更會提要求了,所以說,對于孩子的任性哭鬧,家長不應(yīng)該一味的妥協(xié),跟孩子講道理,拒絕孩子的無理要求,久而久之,孩子就不哭鬧了,因為他知道哭鬧也沒用,就不會任性了,因此,家長一定要把好關(guān),對于孩子的不良習(xí)慣及時制止,讓孩子營養(yǎng)均衡飲食,吃出一個健康的身體。
同時,家長監(jiān)督的同時,學(xué)校也應(yīng)該注重孩子的合理飲食以及體育鍛煉。學(xué)校應(yīng)適當(dāng)加入均衡飲食教育內(nèi)容,幫助兒童養(yǎng)成科學(xué)飲食行為;加強(qiáng)體育鍛煉,培養(yǎng)兒童積極身體活動習(xí)慣,做好兒童青少年體重及生長發(fā)育監(jiān)測。在家長、學(xué)校的共同努力下,可以有效地防控“小胖墩”出現(xiàn)。郭玲
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