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　　小神獸緩歸籠，超長“假期”巧度過

　　隨著疫情的逐漸緩解，隨著高年級學(xué)生的平安復(fù)課，2020年6月11日河北省教育廳發(fā)表公告：6月15日全省一至三年級學(xué)生全面復(fù)課復(fù)學(xué)。超長假期耗盡了家長的精力及耐心，耗光了學(xué)生對于上學(xué)一個月假期三個月的學(xué)習(xí)生活的向往。收到通知之后，家長和學(xué)生都倍感愉悅，希望能夠回歸學(xué)校，恢復(fù)正常的生活與學(xué)習(xí)。然而，由于北京突發(fā)的確診病例的增加，安全起見，6月14日晚，家長收到臨時緊急通知，開學(xué)暫緩，繼續(xù)在家停課不停學(xué)。

　　相信這個繼續(xù)暫緩開學(xué)的通知對家長和孩子都是一個不小的沖擊。家長孩子應(yīng)該如何繼續(xù)調(diào)整狀態(tài)，高質(zhì)量度過這個“討厭”的超長假期呢？筆者以為做到如下幾點:

　　聽課不停防疫，科學(xué)防疫保護自我。

　　聽課在家家長孩子仍要保持高度的警惕，按照要求科學(xué)防范疫情，保證以健康的狀態(tài)迎接復(fù)課復(fù)學(xué)。

　　停課不停生活，堅持正常的作息時間和習(xí)慣。

　　超長假期讓孩子原本規(guī)律的作息規(guī)律被打破，孩子們大部分時間都用來追劇、打游戲，一些孩子甚至出現(xiàn)了“晝夜顛倒”的情況，這種作息習(xí)慣，不僅不利于孩子的身體健康，導(dǎo)致孩子內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，還會損傷孩子的視力，降低孩子抵抗病毒的免疫力和抵抗力。家長幫助孩子慢慢開始調(diào)整作息規(guī)律，讓孩子做到早睡早起，這樣才能為高效的學(xué)習(xí)提供源源不斷的動力。

　　停課不停學(xué)，制定合理科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃。

　　期末在即，雖然不能及時復(fù)課，但是期末考試不能避免。家長要幫助孩子保持平時上學(xué)時的精神狀態(tài)，給孩子制定嚴(yán)格學(xué)習(xí)計劃，讓孩子能夠保持最飽滿的精神狀態(tài)，孩子的學(xué)習(xí)不會受到影響。

　　停課不停愛，親子陪伴化解不良情緒。

　　學(xué)校推遲開學(xué)，家長和孩子相處的時間增加了。對于孩子，家長的陪伴很重要。家長和孩子在互相尊重、互相理解的基礎(chǔ)上共同學(xué)習(xí)和生活。超長假期是難得的增進親子之間相互了解的機會，高質(zhì)量的陪伴可以化解孩子心理和情緒上的不良情緒，保證孩子健康快樂成長。