劍橋大學推出免費在線虛擬現(xiàn)實工具，幫助人們克服演講焦慮
摘要: 3月18日消息，據英國《衛(wèi)報》當地時間 15 日報道， 劍橋大學沉浸式技術實驗室創(chuàng)始人克里斯?麥克唐納博士推出一款免費在線平臺虛擬現(xiàn)實公眾演講，幫
3月18日消息，據英國《衛(wèi)報》當地時間 15 日報道，劍橋大學沉浸式技術實驗室創(chuàng)始人克里斯?麥克唐納博士推出一款免費在線平臺“虛擬現(xiàn)實公眾演講”，幫助用戶緩解公共場合的緊張情緒。
“虛擬現(xiàn)實公眾演講”平臺結合了暴露療法 —— 通過直面恐懼來減少焦慮，同時配合呼吸訓練和眼球運動，幫助用戶放松、降低心率。
用戶可以在多種虛擬環(huán)境中練習演講，包括安靜的空教室、小規(guī)模的虛擬觀眾乃至萬人體育館，還能選擇添加干擾因素，如閃光燈和噪音。
麥克唐納介紹，后者是一種“過度暴露療法”，類似于心理上的負重訓練。“這種方法能增強使用者的抗壓能力和適應性，讓現(xiàn)實中的公眾演講相對輕松。”
該平臺還提供學習材料、反饋機制以及模擬求職面試等應用場景，兼容 Android 和 iOS 設備，可通過筆記本電腦、VR 頭顯或智能手機使用。
研究顯示，29名中國青少年在使用平臺后，演講焦慮比例從65%降至20%，自信心顯著提升。
盡管心理學家馬泰奧?切拉博士提醒過度暴露可能適得其反，但該平臺通過降低傳統(tǒng)治療的費用和等待門檻，為用戶提供便捷的心理支持。
未來，團隊計劃開展更大規(guī)模實驗，進一步驗證效果并優(yōu)化功能。
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