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　　原標(biāo)題：心理專家陳默：青春期的孩子不跟你說話，你就少跟他說話，要跟他說話的話，從理解他的情緒出發(fā)！

　　為什么以前的孩子經(jīng)常挨打挨罵，卻很少有心理疾?。楷F(xiàn)在的孩子衣食無缺，全家人寵愛，反而心理問題多多？

　　準(zhǔn)確感知他們的情緒，理解孩子的無助，才是解決問題的第一步。

　　孩子們得救，往往就在得到父母理解的那一刻。

　　本文授權(quán)轉(zhuǎn)載自公眾號極致書院。

　　我們現(xiàn)在的家長他經(jīng)常把他這個角色搞混淆，有時候他像一個教導(dǎo)主任，一天到晚跟孩子講道理一套一套，誰聽？

　　有時候他又像一個老師，又要來指導(dǎo)他功課，他不太了解實際上家長這個功能是什么？

　　家長這個功能就是了解孩子情緒，關(guān)注孩子情緒，及時幫助孩子矯正、改善他負(fù)面的情緒，其實家長是起這個作用的。

　　各位家長，你想想看，你陪伴孩子這一路成長，你有沒有在孩子情緒的關(guān)注上下過功夫？

　　恐怕你很疏忽吧？

　　所以小孩子回到家，門一打開問的就是：今天作業(yè)做不做？你什么時候做？從小學(xué)開始就是這樣。

　　很少有家長問孩子你這一天過得怎么樣？心情怎么樣？所以家長他的基本功能，他往往是達(dá)不到基本功能是缺失的。

　　有時候我說基本功能是缺失，實際上是基本規(guī)律不掌握的。

　　那么所以我現(xiàn)在要提出來，各位家長，你想要你的孩子能夠發(fā)展的好，你想要你的孩子能夠把書讀好的話，你要知道情緒是至關(guān)重要的。

　　尤其是我們到了青春期的孩子，他如果出問題的話，一定是出在情緒問題上。

　　線上的家長都是青春期孩子的家長，青春期的這些特點我們得了解了解。

　　01

　　了解青春期孩子的特點

　　我們看看青春期它到底有哪些特點？

　　第一個特點：情緒極端，他們的情緒經(jīng)常兩極化。

　　發(fā)起火來，門用腳踢，躁狂一端，抑郁，我不要活了，活著沒意思。沒勁。

　　無病呻吟，為賦新詞強說愁。

　　這就是這個年齡的特點。這個小孩很有意思，他從小學(xué)到初中，他不是爬一個坡，他從山的這一面突然到山的那邊去了一樣。

　　小學(xué)里的時候你早上罵他，下午就忘記了，一會哭一會笑著，對吧？但是到了初中就不是了，你去看到一個經(jīng)常有憂愁感，告訴你過得不快樂的孩子，無病呻吟開始了。

　　這是青春期情緒的特點。還有他們內(nèi)心充滿了矛盾。

　　一組矛盾，我是大人，你要把我當(dāng)成大人來對待，如果你跟我講話，像對待5歲的孩子一樣，我睬也不睬你。

　　所以你跟他講話，兒子這件事情老媽怎么看，你怎么看？你很尊重他對吧？

　　他說我很尊重他，那么他怎么做出來的事情是不像樣啊，對。另外一端他做出來的事情是不像樣的，你又要原諒他。

　　這個年齡就是這樣，當(dāng)他在外面闖禍了倒霉了，你還要給他扛著，怕什么怕？爸爸媽媽在。

　　這就是他們一種矛盾。

　　他既要你把他當(dāng)成大人來對待，他又要闖禍了、倒霉了要你給他扛著。

　　這個特點你了解吧？我們再來看還有什么特點？

　　他們要解決戀母的問題，人來到這個世界上都是戀母的。那么這件事情很難解決，因為母親戀著他。

　　不能解決怎么辦？他就要拉開空間距離，用一個形式來解決這個問題。所以房門就關(guān)起來，不讓你進(jìn)去，他房門拉起來不讓他媽進(jìn)去，他媽不是偏要進(jìn)去嗎？

　　他越是不讓他媽進(jìn)去，他媽越是要進(jìn)去。所以他媽不是要跟他起沖突的嗎？如果他媽了解這是青春期孩子的一個特點，那么就會很識相，跟他說我進(jìn)你的房間敲門，你進(jìn)我的房間也要敲門，那不是對等了，他就好舒服了嗎？

　　這又是一個特點。

　　青春期孩子還有一個特點，到了逆反期了。

　　人生有兩個逆反期，一個逆反期是兩三歲的時候，因為他要證明他是一個個體，所以你說什么他都說不，否定你。

　　現(xiàn)在他到了第二次反抗期。反抗什么東西呢？反抗要長大。

　　你說長大了，我們不是天天盼望他長大，你知道長大的標(biāo)志是什么呢？

　　長大的標(biāo)志是擁有選擇權(quán)。

　　當(dāng)一個人感覺到這個環(huán)境是不允許他擁有選擇權(quán)的，那就意味著他是不被允許長大的，而長大又是必須的。

　　這個人不就要來反抗嗎？

　　逆反實際上是為了奪得長大的權(quán)利，逆反通常有兩種形式，一種形式叫硬反，一種形式叫軟反，我們來看硬怎么反法。

　　硬反就是，你說東他就一定要說西，處處跟你作對，唱對臺戲。

　　軟反怎么反法？輕者學(xué)習(xí)沒有動力，嚴(yán)重一點，隔三差五不想做作業(yè)，再嚴(yán)重一點，隔三差五不交作業(yè)，不上學(xué)。

　　再嚴(yán)重一點，大哥你說我不要活了，我要去死了。

　　軟反可以返很多年，你的孩子如果沒有動力，你要考慮到他可能在進(jìn)行逆反。

　　你怎么辦？你不要再控制他了。我們的家長控制孩子，這是一代一代養(yǎng)成習(xí)慣。

　　你家孩子約好了幾個同學(xué)星期六出去玩，你會說什么？

　　家長：跟誰去？

　　孩子：王曉明。

　　家長：成績這么差，別跟他去！跟誰去？幾個人？干什么去？用多少錢？有沒有女生，什么時候回家？

　　如果他感覺不到他是被允許長大的，他必反抗。這個是非常挑戰(zhàn)家長的，你把選擇權(quán)給他，他就沒有逆反了，不是每個孩子都有逆反的。

　　下面我跟一個初一的學(xué)生對話，你聽聽看，你看到別扭不別扭？

　　家長：兒子，這個學(xué)期你有哪些科目需要補習(xí)？

　　孩子：數(shù)學(xué)，其他我不要補。

　　家長：你要上大班還是一對一？

　　孩子：我比較喜歡一對一。

　　家長：要男老師還是女老師？

　　孩子：我喜歡男老師。

　　家長：好的。

　　這個就是權(quán)利給到他，你說不對，有些很重要的事情，他能選擇嗎？

　　有些很重要的事情他不能選擇，但是你權(quán)利給到他，你提供參考意見嗎？

　　這個事情大主意你自己拿，媽媽提供個參考意見。

　　他不能選擇，他不是還是照你說的去做的嗎？但是選擇權(quán)是他的，那么他就不逆反了，對吧？

　　青春期孩子還有一個特點，他們因為生理急劇在反應(yīng)，所以心理會引起一系列的變化。

　　這個你要注意到的，比如說初二的學(xué)生他頭面部發(fā)育了，所以經(jīng)常早上起來在衛(wèi)生間里很長時間不出來照鏡子。

　　出來的時候水龍頭上放點水，頭上弄一弄。他這是一撥孩子，他認(rèn)為他自己很有魅力，可以吸引異性。

　　另外一撥孩子3天不洗腳，4天不洗澡，臭死你，他覺得他沒有魅力。

　　你不要去講，不要去催他洗澡，哪一天哪個女同學(xué)朝他看一眼，他洗了個起勁。

　　這都是青春期的正常反應(yīng)，你能理解吧？

　　所以如果家長他不了解，他就會覺得這個孩子在變化，這個孩子在變壞。

　　所以他就要來干預(yù)，他要來干預(yù)就起沖突，起沖突就影響他情緒，影響他情緒，就要進(jìn)一步影響他學(xué)習(xí)。

　　青春期的孩子還有一個異性交往的問題，我這里提醒一些家長，這個事情你不要沒事搞事。

　　我跟你說，初中生是不會談戀愛的，但是他們會瞎模仿老公老婆，對吧？

　　我經(jīng)常接待這種家長，上次有個家長跑來，老師我家兒子初二了，喜歡一個女生。

　　我覺得這個樣子怎么行，初二的年紀(jì)就在那邊談戀愛。他不是學(xué)業(yè)要被毀了嗎？

　　所以我就跑到學(xué)校去找班主任，跟班主任說你不能讓他們早戀，結(jié)果班主任在教室里說，我們班現(xiàn)在有早戀現(xiàn)象，誰在早戀自己心里有數(shù)。

　　然后同學(xué)們就（討論這件事），他兒子就回家了，再也不上學(xué)了，所以這個媽媽來找我了。

　　我說你看，你沒事在搞事。

　　如果你的孩子你的兒子在追一個女生，你跟他說兒子你這個年齡要廣交朋友，廣交同性朋友，廣交異性朋友，對吧？

　　你們班野蠻的女孩你要學(xué)會交往，文靜的女孩你也要學(xué)會交往，那么不是就沒事了嗎？

　　所以各位家長，我們上面介紹了一下青春期孩子的特點，你對照一下你的孩子，他目前這些特點都呈現(xiàn)出來沒有？

　　02

　　學(xué)會和孩子對話

　　你如果要學(xué)會跟你的青春期孩子對話，首先請你少說話，對有些媽媽來說太難了，你讓她少說話，她比死還難受。

　　我跟你說少言是原則，青春期的孩子不跟你說話，你就少跟他說話。

　　你要跟他說話的話，原則就是從理解他的情緒出發(fā)，理解他的情緒，這是最重要的說話方式。

　　為什么？

　　一個人只有情緒被理解了，他才能夠跟你把話給說下去，愿意跟你說話。

　　只有情緒被理解了，心情才會調(diào)整到安寧的狀態(tài)，行為才會是我們想要看到的。

　　比如說你家初二的女兒，星期六房間搞得像狗窩。你看這個媽媽，她想讓女兒把房間收拾好，她講話不是針對她情緒講，她是針對她行為講，你看看是個什么結(jié)果。

　　家長：那房間怎么回事？趕緊給我整理好，等會有人進(jìn)來看看像什么樣子。這種女孩子學(xué)習(xí)一塌糊涂，房間一塌糊涂，將來誰娶到你誰倒霉。

　　孩子：房間是我的，你不要進(jìn)來不是沒看見嗎？

　　你看到這個就是吵架，為啥？因為媽媽針對孩子的行為在講話。你看我來講，是什么結(jié)果？

　　家長：女兒，你這里怎么這樣？今天情緒不好？學(xué)校里什么事情？跟我說，是不是？

　　女兒：沒有好吧，你不要敏感沒事的，等會吃好午飯我會來整理。你看見吧？你的目的達(dá)到了。

　　你看你下班回到家，你的初三的兒子作業(yè)堆在桌上一大堆，拿著個手機在那邊玩。

　　你看這媽媽怎么講話的，他針對他的行為講話，你看是個什么結(jié)果？

　　家長：兒子，你怎么還在弄手機了？沒有做作業(yè)了。

　　孩子：我今天就不想做了怎么樣？

　　家長：你小孩怎么這個樣子？昨天搞到11點多了，不要搞了，快做作業(yè)，我講話你怎么不聽？你再不聽我把你手機拿掉了，手機拿來，你敢！

　　他一推他娘差點倒下去，他娘叫起來，李大剛你看出來看你兒子，李大剛出來了三個人，嗶嗶搞了半個小時，一個字都沒寫。

　　家長：兒子你怎么還在弄手機，沒有做作業(yè)？

　　孩子：我今天就不做了怎么樣？

　　家長：兒子，你今天好像看上去有些煩躁，你的情緒好像很煩躁。

　　孩子：煩躁都煩死人了。光語文作業(yè)就5項，數(shù)學(xué)還有一大堆，還有兩張英語卷子我都被煩死了，這么多的作業(yè)你去做做看。

　　家長：兒子，現(xiàn)在初中生是辛苦，天地良心。我們家最辛苦的人是你，不容易的，這么多作業(yè)要我做我受不了。

　　兒子：老媽你這個人倒蠻有良心的，比我們同學(xué)的媽媽有良心多了。沒辦法我命真苦只好做。

　　你看看做了吧，啥事沒有。

　　你有這種溝通水平了，這個就是跟小孩溝通，理解人家情緒，你看什么目的你都能達(dá)到的，是吧？

　　還有請聽孩子講話，怎么聽法？

　　小孩跟你來講話，你受寵若驚，人家主動來跟你講話了。

　　你要做到三條：

　　第一條，兩個手不要動，不要干活，洗碗疊被子，人家好不容易來跟你講話，手不要動，最起碼。

　　第二條，讓他說下去，不要打斷他，打斷他，他轉(zhuǎn)折的東西不說了。

　　第三條，說完了以后你小結(jié)一下，小囡你剛剛跟媽媽說的是這個意思吧？

　　你小結(jié)一下，這孩子就覺得老媽聽我講話很用心的，那么這個孩子以后就愿意跟你講話。

　　這個就是學(xué)會跟孩子講話，你看你現(xiàn)在跟孩子講話，嘴一張就是命令他你去干什么干什么，嘴一張，你就是指責(zé)他，你怎么又沒做好什么東西，他是不是這樣？

　　小孩子身上有問題都是小孩子問題？到我這邊來處理的心理問題的孩子，其實背后都是家長的問題。

　　你看看如果你跟著你的孩子沒法溝通的，先在自己身上找問題。

　　把你身上的問題找到了，你解決好你的問題，小孩的問題就會有改變。

　　我見的實在太多了。所以各位你想想看就這一條就夠你學(xué)的。

　　你哪一次跟你的孩子溝通，是表達(dá)對他情緒的理解的？你哪一次跟他溝通不是指令他命令他，指責(zé)他的。

　　學(xué)會溝通，正確講話。對話開口，盡量正面，避免負(fù)面。

　　你要知道負(fù)面的話是很傷人的，如果你每天對著孩子說負(fù)面的話，這個人是很壓抑的。

　　你知道有些人他從來不會正面說話，他只會對著別人負(fù)面說話，這是他的父母從小這樣對待他。

　　這個東西會一代一代傳下去，如果你覺得你小時候你的父母總是對你負(fù)面說話的話，你想想你當(dāng)時的感受，請你不要再傳下去了。

　　趕快到你這邊攔斷它，學(xué)會對人正面說話，不管是對孩子，還是對老公，還是對太太，都要學(xué)會正面對話，正面說話。

　　同樣一句話，正過來說是不一樣的。

　　如果這個孩子他在玩手機不在好好學(xué)，你可以跟他說：“你是不是很累？想消遣一下是吧？作業(yè)蠻多的。”

　　人家不好意思了。

　　“你又在玩手機了，一天到晚只會玩這臺。”

　　你看了嗎？同樣的話，不同的說法效果是不同的，講話這個東西太重要了。學(xué)吧！

　　03

　　準(zhǔn)確辨識孩子的心理問題

　　現(xiàn)在的孩子焦慮癥患者很多，尤其是考試焦慮的問題。

　　考試焦慮的孩子輕則心里面很怕考試，不愿意參加考試，嚴(yán)重的一到考試前頭痛、胃痛、肚子痛，沒辦法去學(xué)校。

　　再嚴(yán)重每月一大考必不行，重大的考試就不行了，這個就是焦慮癥。

　　焦慮癥是什么造成的？

　　考試焦慮是因為家長長期你考得好，我獎勵了，打電話給奶奶了，不買的東西趕緊給他買了；考的不好罵人了，打人了。

　　長期這樣做，他的孩子就會考試焦慮。

　　▲賽艇的致極學(xué)子，緊張的學(xué)習(xí)之余，致極提供豐富的體育活動讓學(xué)生放松身心

　　你如果以前長期這樣做，你現(xiàn)在趕緊改回來，你不改回來，他到了高中考試更焦慮更棘手。

　　抑郁的孩子現(xiàn)在也越來越多，家長你怎么可以看出來你的孩子有抑郁狀態(tài)的。

　　輕度的抑郁是什么樣子的？

　　什么都不想做，一點動力也沒有，原來有興趣的事情，現(xiàn)在也沒興趣了，不想做，不想動，這是輕度的。

　　中度了你會看到，有時候孩子自己會哭，很傷心，心里面想的都是不開心的事情，講的也都是不開心的事情。

　　重度的就睡眠有障礙了，那么到了睡眠有障礙的話，這個問題就比較嚴(yán)重了。

　　可能這孩子就會跟你說我不想活了，有的家長他非要等到孩子說出我不想活了這種話，他才會來重視孩子的問題。

　　在中度的階段里面，有的孩子還會用小刀劃自己什么的，有自殘的表現(xiàn)。

　　那么孩子們?yōu)槭裁船F(xiàn)在容易得抑郁癥，背后它的發(fā)生機制有三大類。

　　一類是這個人小時候有嚴(yán)重創(chuàng)傷，比如從小沒有跟他父母在一起。

　　0——3歲王保姆睡覺換成李保姆；3——6歲父親從來不陪他玩的；6——12歲什么在奶奶家里什么？

　　小孩小時候這種生長環(huán)境對他是具有創(chuàng)傷的。

　　比如說一個有暴力的家長經(jīng)常要暴力對待他，有創(chuàng)傷的，或者說很小的時候父母離異了，來了個繼母，精神虐待。

　　那種有創(chuàng)傷經(jīng)歷的孩子，到了青春期以后，可能他會有抑郁癥狀出現(xiàn)。

　　那么還有他到了青春期遇到了特別嚴(yán)重的打擊性的事件，比如說全班同學(xué)都排斥他、都不理他，這么嚴(yán)重的打擊性的事件，可以讓他一蹶不振。

　　打擊性的事件，也會讓一個人進(jìn)入抑郁。

　　還有就是深深的孤獨感，他沒有其他創(chuàng)傷、打擊的問題，這個人很孤獨。

　　你說是不是獨生子？不是。

　　孤獨是什么意思？

　　內(nèi)心的感受不為人所知，內(nèi)心的感受描述不清楚，也就是說這個人已經(jīng)上升到形而上問題了，他其實潛意識里在探索意義問題了。

　　我們?nèi)藖淼竭@個世界上，究竟為什么什么才是我們活著的意義？

　　他進(jìn)入這種層次了，然后這個問題又無解，然后這個孩子又覺得沒有需求，什么都不是他的需求。

　　一個沒有需求的、要探索意義問題的人，那種孤獨感很深，孤獨引發(fā)了莫名傷感，這種傷感會讓人抑郁的。

　　焦慮也好，抑郁也好，嚴(yán)重到一定程度會產(chǎn)生恐懼感，驚恐發(fā)作，焦慮嚴(yán)重，到后來會驚恐發(fā)作，突然覺得急叫急喊都會來，就是崩潰的狀態(tài)。

　　我們家長要會辨別當(dāng)孩子在輕度焦慮的時候，你已經(jīng)會辨別了，對吧？

　　他怎么什么都不想干，這個時候你要幫助他去找一找專業(yè)的心理老師評估一下他的問題到底存在吧？

　　有可能孩子的問題是需要整個系統(tǒng)來進(jìn)行調(diào)整，通常解決孩子的問題是解決一個系統(tǒng)的問題，好像沒有單獨來解決孩子問題的。

　　所以當(dāng)你孩子有心理問題的時候，實際上是你們這個系統(tǒng)出問題了，專家要對你這個系統(tǒng)來進(jìn)行調(diào)整的。

　　所以各位，老師說孩子有心理問題了嗎？家長這邊有問題。

　　高競爭感，高孤獨感，這些東西在一個人身上很容易引發(fā)出來心理問題。

　　我們現(xiàn)在的孩子高競爭感，高孤獨感，往往這兩者條件都具備了，這個條件都具備，對他的心理健康就不太有利。

　　所以家長不要制造高競爭，不要老是別人家的孩子怎么樣，不要老是成功人士、社會精英掛在嘴邊上，不要制造高競爭感。

　　面對孩子的高孤獨怎么辦？

　　我們自身要成長，對于意義問題，我們有能力跟孩子進(jìn)行探討，讓孩子覺得人生來的意義就是為了探討這個意義，探討這個意義才是人生最有意義，最值得過的這個意義所在。

　　我們現(xiàn)在的家長要和我們的孩子相匹配，孩子現(xiàn)在已經(jīng)到了很高的境界了，但是我們家長如果不相匹配的話，孩子的問題會越來越多的。