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　　原標題：錯過就晚了！媽媽們一定要培養(yǎng)孩子這7個好習慣

　　習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就應該通過完美的教育，去建立一種良好的習慣。

　　——培根（英國哲學家）

　　好的習慣可以受益終身，不好的習慣就像定時炸彈，總有一天會爆炸，傷到自己。

　　俗話說“3歲看到老”，孩子的幼年是習慣養(yǎng)成的關鍵期，許多看似微不足道的習慣，都有可能給孩子的成長帶來出人意料的改變。

　　下面，小編整理了7個對小朋友成長有幫助的好習慣，寶爸寶媽們一起來了解吧——

　　1.教孩子獨立做家務

　　很多家長覺得孩子還小，主要任務是學習，沒必要讓孩子做家務。其實，做家務與不做家務的孩子，差距是很大的。

　　這里說的做家務并不是說讓孩子做多少活兒，而是通過做家務，培養(yǎng)孩子的其他能力。

　　會做家務的孩子往往自理能力更強、更加獨立，而且他們對家庭更有責任感，學習效率也更高。

　　不管是男孩還是女孩，從小就培養(yǎng)孩子做家務的意識，不管是對家庭還是對孩子自己來說，都是一件有利無害的事兒。

　　2.講規(guī)則懂禮貌

　　孩子是否講規(guī)則懂禮貌，最能反映家長們的教育。

　　前陣子看到一個很感人的故事：

　　公交車上，一位剛上車的男子因為沒有零錢而發(fā)愁，這一切被一對母女看到，母親將手里的零錢交給小女孩，示意孩子幫助這位叔叔，而這位叔叔為了表示感謝，給了小女孩兩個蘋果。

　　小女孩很開心，媽媽笑著讓孩子將一個蘋果交給公交車司機，司機師傅愉快地接受了蘋果并將自己的桃子給了小女孩。

　　這位懂事兒的小女孩無疑是可愛的、善良的、讓人喜歡的，而這一切與她的媽媽有很大關系。

　　小孩子的學習能力很強，好的行為學得快，壞的行為也學得快。

　　所以在孩子3歲后，家長們應該讓孩子們學會在公眾場合注意自己的言行，知道禮儀和分寸。

　　比如排隊不能插隊、不亂竄馬路、不亂扔垃圾、愛護公物、對幫助自己的人說謝謝、給別人增添了麻煩要說對不起……等等。

　　這些雖然都是小事，但是都會被孩子內化成習慣，聚集在一起就成為孩子未來在社會上的形象。

　　3.養(yǎng)成良好的睡眠作息

　　熬夜似乎已經(jīng)不是成年人的專利了，不少孩子也染上了熬夜的壞習慣、然而，孩子熬夜的危害比成年人更大。

　　睡眠不足不僅會影響孩子的身體發(fā)育、智力發(fā)育、記憶力，同時也會直接影響孩子的免疫力，造成健康問題！

　　一般來說，孩子越小，越需要規(guī)律的作息和高質量的睡眠，下圖可做參考。

　　美國心理學家和睡眠學教授明德爾博士

　　設計的兒童睡眠時間表

　　所以，家長們一定要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，定時睡、定時醒，不在睡前玩手機和電子產(chǎn)品，給孩子營造一個安靜而舒適的睡眠環(huán)境。

　　4.言行都有規(guī)矩

　　古人說：“沒有規(guī)矩不成方圓。”

　　家長們引導孩子言行要有規(guī)矩，孩子才能理解社會交往中的規(guī)則，才會清楚如何與世界相處，對于未來人際關系也將有非常大的影響。

　　舉例如下：

　　吃飯的規(guī)矩：長輩落座，才能動筷；吃飯不要吧唧嘴；

　　出門的規(guī)矩：行不中道，立不中門；坐有坐相，站有站相；

　　做客的規(guī)矩：做客不能坐人家的床；不要隨意翻別人家東西；不許進沒有人的房間；

　　處世的規(guī)矩：閑談莫論人非；家庭之事，不可向外人言等等。

　　諸如此類的規(guī)矩，如果幫孩子養(yǎng)成，將是孩子一生受用的軟實力。

　　5.培養(yǎng)孩子獨立思考能力

　　信息化的時代，對孩子獨立思考的能力有了更高的要求，真假難辨的信息，很容易讓孩子被一些觀點所左右。

　　一個會獨立思考的孩子，才不會人云亦云，沒有主見。

　　培養(yǎng)一個愛思考愛鉆研的孩子需要家長們引導，這里給幾個小建議：

　　重視孩子天馬行空的提問，這是孩子學習和思考的過程

　　在安全的前提下，珍惜孩子每一次探索，保護孩子的好奇心

　　關于孩子的事情，多征求孩子的意見，讓他們積極表達自己的想法

　　讓孩子多動手，多參與

　　當孩子能夠獨立地思考和表達，才能真正在人群中脫穎而出。

　　6.會閱讀會握筆

　　書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。閱讀除了豐富孩子的知識面，更讓人驚喜的是那些“隱性好處”。

　　通過長時間的閱讀，不僅能夠鍛煉孩子的閱讀能力、寫作能力、表達能力，還能培養(yǎng)孩子的獨立思考能力。優(yōu)質的書籍更是對孩子的氣質、性格、思想產(chǎn)生潛移默化的影響。

　　正如謝爾蓋米哈爾科夫所說：

　　“無論孩子們的家庭和學校生活多么有趣，可是如果不去閱讀一些美好、有趣和珍貴的書，就像被奪去了童年最可貴的財富一樣，其損失將是不可彌補的。”

　　所以寶爸寶媽們，不要在孩子無聊的時候就扔給他一部手機，8歲前是培養(yǎng)孩子閱讀習慣的黃金時期，錯過了，將是養(yǎng)育孩子的路上很大的缺憾。

　　7.堅持每天帶孩子運動

　　深圳曾經(jīng)發(fā)布《青少年體能發(fā)展研究報告》，其中針對不愛運動的三四歲兒童抽樣調查發(fā)現(xiàn)：

　　體脂偏高的比例，超過50%；

　　骨骼肌偏低的比例達70.32%；

　　柔韌性不合格占65％；

　　心肺功能較差的，超過55%

　　數(shù)據(jù)說明，很多孩子的運動能力普遍較差，為孩子未來的體質埋下了種種隱憂，即使孩子才3-6歲，如果不運動，體質也會產(chǎn)生明顯的差別。

　　提高孩子的運動能力不僅可以增強孩子體質，同時還有其它好處。

　　哈佛大學專家約翰·瑞迪 John Ratey教授提出，運動不只能健身、鍛煉肌肉，還能鍛煉大腦，改造心智與智商，讓你更聰明、更快樂、更幸福！

　　任何一項運動都是由跑、跳、投、傳、接、擊球、運球、平衡、翻滾等基本動作組成的，這些動作看似簡單，但是對孩子未來的發(fā)展都很重要。

　　對于6歲以下的孩子來說，玩也是一種運動，家長們可以先培養(yǎng)孩子對運動的興趣。

　　比如，帶著孩子跑跑走走、玩玩皮球、玩玩游戲，或者是讓專業(yè)機構來培養(yǎng)孩子的運動能力。

　　赫石小超人為好未來旗下高品質教育品牌，以中國兒童身體生長發(fā)育特點為依據(jù)，自主研發(fā)適合 3-12 歲孩子的基礎體能訓練課程。

　　“從小打下體能基礎，未來學啥會啥”

　　小超人運動課以安全、快樂、科學為原則，有計劃、有節(jié)奏、有目標地進行適合孩子年齡階段身心發(fā)育水平的綜合訓練，最終讓孩子提高運動能力，獲得科學的運動理念，養(yǎng)成良好的運動習慣，從而終身受益。