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　　原標(biāo)題：自律者出眾，懶散者出局！孩子過暑假的方式里 藏著他的未來

　　炎炎夏日，暑假即將過去了一半。

　　怎么讓孩子好好利用暑假時間，成了很多父母頭疼的問題。

　　有的認(rèn)為，孩子好不容易放暑假，應(yīng)該好好休息，想怎么玩就怎么玩；

　　也有的認(rèn)為，即使是假期，也不能讓孩子太放縱，該學(xué)習(xí)還是要學(xué)習(xí)。

　　那到底該怎么過呢？

　　正所謂，自律者出眾，懶散者出局。

　　一個孩子怎么過暑假，很大程度上也決定了他以后擁有怎樣的人生。

　　就像是一場試煉，考驗(yàn)著孩子，也考驗(yàn)著父母。

　　不知道你身邊有沒有這樣的現(xiàn)象？

　　一到暑假，很多孩子就會沉迷于垃圾快樂：電腦手機(jī)不離手，王者吃雞不離口。

　　游戲等級越玩越高，作業(yè)卻一點(diǎn)都不做。

　　一個暑假下來，“懶惰”、“貪玩”幾乎都刻到了骨子里。

　　網(wǎng)上有一位媽媽，談到自家孩子時，連連嘆氣，直呼“孩子玩廢了”。

　　原來在暑假的時候，孩子迷上了網(wǎng)游。

　　起初，她并不在意。

　　結(jié)果，孩子越玩越瘋，新的學(xué)期，還學(xué)會了逃課，成績一落千丈。

　　還有一位媽媽也說，期末考試時，孩子數(shù)學(xué)考了100分。

　　不曾想，開學(xué)后的第一次測試，數(shù)學(xué)成績直接掉到了73分。

　　原因是，孩子在暑假玩瘋了，學(xué)過的知識都忘了。

　　類似于這樣的現(xiàn)象，就是我們常說的“暑假滑坡”現(xiàn)象。

　　杜克大學(xué)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：

　　暑假不學(xué)習(xí)，各個學(xué)科平均下來，會退步一個月，相當(dāng)于暑假前白學(xué)了一個月。

　　而其中，數(shù)學(xué)的退步最為明顯，會退步2.6個月。

　　這樣的數(shù)據(jù)，足以讓一個優(yōu)等生，變得平平無奇。

　　作為父母，你還敢讓孩子在暑假放縱地玩耍嗎？

　　放縱他，可能會毀了他。

　　然而，沒有學(xué)校的約束，指望孩子自覺學(xué)習(xí)，并非易事。

　　特別是對于低年級的孩子來說，更是難上加難。

　　因?yàn)樵诤⒆拥氖澜纾娌攀翘煨浴?/p>

　　正如作家蘇心說的：

　　孩子就是孩子，他們自律性很差，沒有幾個孩子能管住自己。不要以為你去上班了，他會在家里學(xué)習(xí)；你去睡覺了，他還在學(xué)習(xí)；你看他老老實(shí)實(shí)坐在那里，說不定正在玩游戲呢！

　　所以，千萬不要高估孩子的自覺性。

　　要知道，自律的養(yǎng)成，離不開父母長期的督促和引導(dǎo)。

　　不想眼睜睜地看孩子走下坡路，就要舍得管，該規(guī)范就規(guī)范，該強(qiáng)制就強(qiáng)制。

　　唯有如此，在新學(xué)期，孩子才不會因?yàn)槭罴偻祽?，而被狠狠打臉?/p>

　　俗話說：“不怕同學(xué)是學(xué)霸，就怕學(xué)霸放暑假！”

　　好像在學(xué)霸的世界，根本沒有假期的概念。

　　暑假于他們而言，不是用來玩耍的，而是用來反超的。

　　前段時間，高考成績出爐。

　　四川考生李哲查到了自己的分?jǐn)?shù)：

　　語文130分、數(shù)學(xué)145分、外語145分、理綜288分，總分708分。

　　這一刻，十年寒窗的苦讀，終于迎來了碩果。

　　而這樣的成績，離不開他的自律。

　　他表示，除了上課外，如何利用好假期非常關(guān)鍵。

　　在放假前，他會給自己做一份假期規(guī)劃。

　　包括每個學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃、每個時間段的學(xué)習(xí)內(nèi)容等。

　　計(jì)劃定好后，就是嚴(yán)格落實(shí)。

　　哪有什么天生的學(xué)霸，有的只是一年365天里的嚴(yán)于律己。

　　不是偶爾的早起，更不是間歇性的努力，而是日復(fù)一日的堅(jiān)持和修煉。

　　相信很多人都看過這樣一張假期生活表。

　　圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

　　從清晨五點(diǎn)多開始，一直持續(xù)到晚上十一點(diǎn)，一天的學(xué)習(xí)被安排得滿滿的，緊湊而充實(shí)。

　　晨讀、刷題、整理錯題、查缺補(bǔ)漏等，基本和學(xué)校的步伐保持一致。

　　這是衡水中學(xué)曾經(jīng)的學(xué)霸張喜悅寫的，后來的她被北京大學(xué)錄取。

　　透過她工整漂亮的字跡，不得不感慨一句：

　　越是優(yōu)秀的孩子，越是自律。

　　當(dāng)然，這種高強(qiáng)度的自律，不是普通孩子做得到的。

　　一味的模仿，可能會把孩子逼瘋。

　　可以先從簡單的早睡早起做起，或是每天堅(jiān)持半個小時的閱讀，花一個小時的時間寫暑假作業(yè)等。

　　根據(jù)孩子的節(jié)奏，一步一步提高強(qiáng)度。

　　當(dāng)孩子足夠的自律時，就會有能力去抵制來自各個方面的誘惑。

　　學(xué)習(xí)本就是一場自律拼搏賽，學(xué)校有寒暑假，但人生沒有。

　　不努力、不自律，誰都得不到想要的生活。

　　要想讓孩子驕傲地活著，請告訴他：

　　自律，才是最尊貴的標(biāo)配！

　　暑假，可以放松，但不可放縱。

　　合理安排好時間，分階段循序漸進(jìn)，是孩子過好暑假的最佳方式。

　　人民日報(bào)以“松、穩(wěn)、收”三點(diǎn)，制定的假期計(jì)劃，很值得我們參考。

　　1.“散養(yǎng)”階段：放松為主，養(yǎng)足精神（暑假前期：1-2周）

　　剛結(jié)束了一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，孩子很疲憊，不適合安排繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　可以利用這兩個周，去看看爺爺奶奶、外公外婆，或者出去旅游、參觀名校等，有條件的還可以去參加一些夏令營活動。

　　此外，對于一些不愿意學(xué)習(xí)、沉迷于各種垃圾快樂的孩子。

　　不妨趁著暑假，讓他們?nèi)ド鐣蠈?shí)踐，體驗(yàn)一把學(xué)生以外的生活。

　　當(dāng)他知道，生活的苦，要比學(xué)習(xí)的苦，多出千倍萬倍時。

　　或許，對于學(xué)習(xí)，他們就會有新的態(tài)度。

　　2.“圈養(yǎng)”階段：學(xué)習(xí)為主，科學(xué)作息（暑假中期：2-4周）

　　正所謂，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。

　　這個時間段，清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃和科學(xué)的作息，不可或缺。

　　可以根據(jù)孩子的想法，幫助孩子制定一份詳實(shí)可行的暑假計(jì)劃表。

　　什么時候?qū)W習(xí)、什么時候娛樂、什么時候運(yùn)動……

　　一一列出來，引導(dǎo)孩子去實(shí)施、去堅(jiān)持。

　　比如：

　　早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，記憶力最好，可以讓孩子花十幾、二十分鐘的時間，讀讀古詩，背背英語等；

　　上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，大腦最清醒最活躍的時間段，適合做暑假作業(yè)、查漏補(bǔ)缺、專項(xiàng)訓(xùn)練；

　　下午2點(diǎn)到4點(diǎn)，可以讓孩子做一些感興趣的事，如看紀(jì)錄片和電影、上興趣課等；

　　下午4點(diǎn)后，讓孩子出去玩一玩，進(jìn)行一些戶外運(yùn)動；

　　晚上睡覺前，堅(jiān)持半個小時到一個小時的閱讀。

　　此外，還應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)，培養(yǎng)孩子的自理能力。

　　3.“收心”階段：調(diào)整為主，恢復(fù)狀態(tài)（暑假后期：最后1周）

　　這時候，暑假就快要結(jié)束了，在開學(xué)的前一周，讓孩子提前調(diào)整好作息和心態(tài)。

　　檢查孩子的暑假作業(yè)是否完成，幫助孩子預(yù)習(xí)新學(xué)期要學(xué)習(xí)的課程，不求精通，但至少要知道一個大概。

　　做好一切上學(xué)前的準(zhǔn)備，新的學(xué)期，才不會慌張。

　　有人說：

　　假期過后，會閃現(xiàn)一群黑馬，也會隕落一片星辰。一次假期的頹廢享樂，換來的是開學(xué)后成績的一落千丈；十次假期的蹉跎放縱，換來的是長大后人生的天差地別。

　　然而，沒有哪個時代，比現(xiàn)在更注重學(xué)習(xí)；

　　也沒有哪個時代，比現(xiàn)在更內(nèi)卷。

　　除了陪著孩子適應(yīng)環(huán)境，奮力托舉，我們別無他法。

　　所以，一定要讓孩子明白，縱然是暑假，也不能停止學(xué)習(xí)的腳步。

　　不懈怠，不放縱，不虛度，保持自律，保持清醒。

　　只有在暑假中蓄夠了力量，才有可能在開學(xué)后脫穎而出。

　　最后，希望每位父母都能以身作則，陪孩子一起成長；

　　每一個孩子都能在以后的人生路上，節(jié)節(jié)攀升。

　　共勉！