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　　原標(biāo)題：如何建立良好的親子關(guān)系

　　親子教育內(nèi)容、親子教育技巧有哪些？重慶市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)兒童康復(fù)專委會(huì)委員、重慶優(yōu)眠醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師陳紅教你如何建立良好的親子關(guān)系。親子關(guān)系是人類情感關(guān)系中最基本且最重要的一環(huán)，它關(guān)乎著孩子的成長(zhǎng)、性格塑造，以及家庭的和睦與幸福。然而，如何建立良好的親子關(guān)系，卻是部分家長(zhǎng)在育兒過(guò)程中面臨的挑戰(zhàn)。

　　陳紅表示，父母在面對(duì)親子關(guān)系時(shí)要有計(jì)劃，要有意識(shí)，在孩子的教育過(guò)程中要首先注重規(guī)則和要求，其次就是注重親子之間情感的交流。只有通過(guò)親子之間情感互動(dòng)才能體現(xiàn)孩子對(duì)規(guī)則和要求反應(yīng)的敏感性。最終孩子成長(zhǎng)與教育的成功目標(biāo)便是較高的社會(huì)化水平，因此在教育孩子過(guò)程中便是培養(yǎng)孩子的精神長(zhǎng)相、適應(yīng)社會(huì)的能力。父母對(duì)孩子的角色應(yīng)該是守望者，對(duì)孩子的管理應(yīng)該是管與不管之間。

　　陳紅正在診治受心理疾病困擾的家庭。重慶優(yōu)眠醫(yī)學(xué)中心供圖

　　親子教育建立內(nèi)容

　　1.自信心的建立；

　　2.人生價(jià)值觀與正確信念的建立；

　　3.情商與自我溝通的能力；

　　4.獨(dú)立思考與解決問(wèn)題的能力；

　　5.社交能力以及人際關(guān)系；

　　6.目標(biāo)設(shè)定與達(dá)成能力；

　　7.潛能開(kāi)發(fā)與學(xué)習(xí)意識(shí)培養(yǎng)；

　　8.毅力、耐心與行動(dòng)力。

　　親子教育技巧

　　1.不要代替孩子成長(zhǎng)；

　　2.給孩子一個(gè)選擇；

　　3.明智的獎(jiǎng)賞、重視的贊揚(yáng)；

　　4.接受現(xiàn)在的他；

　　5.發(fā)現(xiàn)隱藏的困難；

　　6.正確地處理孩子情感困擾。

　　親子關(guān)系培養(yǎng)過(guò)程中建議父母

　　1.對(duì)孩子滿懷希望；

　　2.了解孩子喜歡什么，讓孩子感到快樂(lè)；

　　3.要求孩子做到，父母首先做到；

　　4.經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，不要潑冷水；

　　5.不要對(duì)孩子說(shuō)謊；

　　6.不要對(duì)孩子說(shuō)長(zhǎng)輩的壞話；

　　7.能向孩子承認(rèn)自己的錯(cuò)誤；

　　8.不在別人面前數(shù)落孩子；

　　9.經(jīng)常陪伴孩子到大自然中去玩。

　　“對(duì)孩子一定要教育，教育方法很重要，要因材施教，因人施教。”陳紅常對(duì)帶著孩子來(lái)看心理問(wèn)題的父母這樣說(shuō)。重慶優(yōu)眠醫(yī)學(xué)中心一直以來(lái)聚焦家庭教育與兒童青少年心理健康問(wèn)題，改善親子溝通是一項(xiàng)系統(tǒng)性的工作，學(xué)會(huì)有溫度的溝通，才能走進(jìn)孩子的心里。重慶優(yōu)眠順應(yīng)新時(shí)代兒童的發(fā)展，探索問(wèn)題家庭中親子教育的優(yōu)良方法，積極開(kāi)展親子心理課堂，家庭心理療愈等活動(dòng)，做到讓父母與孩子雙向陪伴，共同成長(zhǎng)。